콘텐츠

• 단계
• 방법 1/3: 크림과 윤활제 사용
• 방법 2/3: 약물 치료
• 방법 3/3: 자연 치료
• 팁
• 경고

질 건조증은 대부분의 여성에게 상당히 흔한 문제입니다. 일반적으로 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 질 건조증은 특정 약물, 폐경, 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다. 윤활제와 크림에서 호르몬 요법에 이르기까지 다양한 치료법이 있습니다. 어떤 것이 귀하에게 적합한지 알아보려면 의사와 약속을 잡으십시오.

단계

방법 1/3: 크림과 윤활제 사용

1. 1 성교 중 질 건조가 많이 귀찮다면 윤활제를 사용하면 잠시 문제가 해결됩니다.
   • 윤활유는 온라인으로 주문하거나 약국이나 전문점에서 구입할 수 있습니다. 윤활 콘돔을 구입할 수 있으며 질 건조를 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
   • 윤활제는 성교 직전에 질 점막에 도포해야 합니다.윤활은 일시적인 조치일 뿐이므로 이 문제를 영구적으로 제거하려면 다른 방법을 찾아야 합니다.
2. 2 질 크림을 구입하십시오. 질 점막에 보습제를 바릅니다. 대부분의 모이스처라이저는 처방전 없이 구입할 수 있는 비호르몬 제품입니다.
   • 질 크림은 약국이나 식료품점에서 구입할 수 있습니다. 크림의 몇 가지 예: Repleense, Luvena.
   • 치료를 시작하고 연고를 구입하기 전에 반드시 산부인과 의사에게 가십시오. 이러한 연고의 대부분은 완벽하게 안전하지만 일부는 발진이나 궤양을 유발할 수 있습니다.
3. 3 에스트로겐 크림을 사용해 보세요. 에스트로겐 크림은 질 점막에 도포해야 하는 국소 호르몬 제제입니다. 이 약들은 의사의 처방전이 있어야 구할 수 있습니다.
   • 이 크림은 취침 시간에 어플리케이터를 사용하거나 깨끗한 손가락으로 바를 수 있습니다. 산부인과 전문의는 병력을 검토하고 이 크림을 얼마나 자주, 얼마만큼 사용해야 하는지 알려줄 것입니다.

방법 2/3: 약물 치료

1. 1 산부인과 의사와 약속을 잡으십시오. 질 건조증은 일시적인 문제가 아니라 여러 가지 이유로 발생합니다. 갑자기 질 건조증이 느껴진다면 즉시 산부인과 의사에게 진찰을 받으십시오.
   • 일반적으로 질 건조증은 무해합니다. 폐경기, 출산 후 또는 모유 수유 중에 발생할 수 있습니다. 이 모든 과정에서 호르몬 배경이 바뀌므로 건조가 발생합니다. 그러나 어떤 경우에는 종양이나 면역 체계의 기능 장애와 같은 심각한 건강 문제로 인해 질 건조가 발생합니다. 따라서 제때 산부인과 전문의와 상담하는 것이 매우 중요하며, 이것이 심각한 질병이라면 가능한 한 빨리 치료를 시작해야 합니다.
   • 예를 들어, 쇼그렌 증후군에서 면역 체계는 건강한 조직을 공격하기 시작하여 질 건조를 유발할 수 있습니다. 안구 건조 및 구강 건조를 포함한 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 의사는 쇼그렌 증후군을 진단하기 위해 혈액 검사를 위해 당신을 보낼 것입니다.
2. 2 호르몬 요법에 대해 의사에게 문의하십시오. 현재 폐경기에 있는 경우 호르몬 요법이 질 건조증 및 기타 증상을 제거하는 데 도움이 될 가능성이 큽니다.
   • 호르몬 요법은 질 건조증뿐 아니라 열과 폐경기의 불편함을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 호르몬 요법 중에는 저용량의 에스트로겐 및 기타 호르몬을 함유한 알약을 복용하므로 신체가 점차적으로 적응할 수 있고 폐경이 갑자기 발생하지 않습니다.
   • 호르몬 요법은 특정 위험과 관련이 있습니다. 에스트로겐과 프로게스테론이 함유된 호르몬 약은 유방암, 심장마비 및 뇌졸중 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 의사에게 확인하고 위험에 처해 있는지 확인하십시오.
3. 3 에스트로겐 링을 끼워보세요. 이것은 또 다른 유형의 호르몬 요법이며 많은 여성들이 알약보다 훨씬 더 즐깁니다.
   • 산부인과 전문의는 질 상부에 작고 유연한 고리를 삽입하여 에스트로겐이 적절한 빈도로 체내로 유입되도록 합니다. 반지는 3개월마다 교체해야 합니다.
4. 4 이미 복용하고 있는 약을 고려하십시오. 종종 질 건조증은 약물의 부작용입니다. 많은 알레르기 및 감기약에서 발견되는 충혈 완화제는 질 건조를 유발할 수 있습니다. 이것이 질 건조증의 원인이라고 의심되는 경우 대체 약물에 대해 의사와 상담하십시오.

방법 3/3: 자연 치료

1. 1 자연 요법을 시도하십시오. 당신이 약물 치료의 지지자가 아니라면, 이 문제를 가진 많은 여성들에게 도움이 되는 많은 동종 요법 치료법이 있습니다.
   • 대두에는 이소플라본이라는 물질이 포함되어 있는데, 이는 신체에서 에스트로겐과 매우 유사하게 작용합니다.식단에 더 많은 콩을 추가하면 건조함과 싸우기가 더 쉬울 것입니다.
   • 검은 까마귀 허브는 많은 여성들이 건강 보조 식품으로 사용합니다. 질 건조증 완화에 도움이 됩니다. 그러나 그러한 보충제의 효과는 과학적 연구에 의해 확인되지 않았습니다. 일부 여성에게는 부작용(관절통, 현기증, 설사, 복통)이 있습니다. 간 질환이나 호르몬 의존성 질환(암, 근종)이 있는 여성은 이 약초를 복용해서는 안 됩니다. 임산부에게도 금기입니다. 치료를 시작하기 전에 의사와 상의하여 이 보충제를 복용할 수 있는지 확인하십시오.
   • 일부 여성은 야생 참마 크림과 연고를 선호합니다. 그러나 그러한 크림이 실제로 질 건조를 예방하는 데 도움이 된다는 과학적 증거는 없습니다. 또한이 물질이 함유 된 크림은 질의 건강에 해로울 수 있습니다.
2. 2 세수하지 마세요. 액체 제제(제조 또는 제조)로 질을 세척하면 질의 화학적 균형이 깨져 건조와 감염을 유발할 수 있습니다. 질에는 자체 청소 방법이 있고 추가 처리가 필요하지 않기 때문에 정기적으로 질세척을 해서는 안 됩니다.
3. 3 성교 중 전희를 게을리하지 마십시오. 전희는 마사지, 포옹, 키스, 구강 성교 및 기타 유형의 에로틱 놀이와 같이 성교 전에 일어나는 모든 것입니다. 전희가 오래 걸릴수록 더 많은 자극이 일어나 질 건조가 줄어들 것입니다. 파트너에게 문제에 대해 이야기하고 전희에 더 많은 관심을 기울이도록 요청하십시오. 이것은 건조와 싸우는 데 도움이 될 것입니다.
   • 활발한 성생활은 질에 수분을 공급하고 건조함을 관리하는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 성행위의 필요성에 대해 파트너와 이야기하십시오. 이는 관계의 신체적, 정서적 측면 모두에서 중요한 측면이기 때문입니다.
4. 4 자위를 시도하십시오. 규칙적인 자위는 특히 성숙한 여성의 건강에 도움이 될 수 있습니다. 질 건조를 줄일 수 있습니다.
   • 여성 자위의 방법은 여러 가지가 있지만 윤활량의 증가로 이어지는 것은 음핵, 질, 음순의 자극입니다. 폐경이라면 호르몬 변화가 불가피하며 자위는 건조함을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다.

팁

• 많은 여성들이 불편하고 수줍음을 느끼며 의사에게 자신의 감정을 말하지 않습니다. 이 어색함을 극복해 보세요. 질 건조증은 심각한 질병의 초기 증상일 수 있으므로 이상이 있으면 의사에게 알리는 것이 중요합니다.
• 이를 위해 의도되지 않은 화장품이나 기타 제품으로 질에 윤활유를 바르지 마십시오. 일반 크림과 로션은 질 점막을 자극하여 문제를 악화시킬 수 있습니다.
• 질 건조증은 일반적으로 혈액 내 에스트로겐 수준의 감소와 함께 질 내막의 생리학적 변화와 관련이 있습니다.

경고

• 호르몬 요법(국소 및 전신)의 위험에 대해 의사와 상담하십시오. 연구에 따르면 호르몬 요법은 심혈관 질환, 혈전, 유방암 및 뇌졸중의 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 다른 약물과 마찬가지로 먼저 의사와 상의하고 장단점을 따져보십시오.