혈소판 수를 줄이는 방법

콘텐츠

단계
방법 1/2: 식단과 생활 방식
방법 2/2: 약물 및 절차
팁

혈소판은 혈액 분획의 작은 부분을 구성하는 작은 혈액 세포입니다. 혈소판의 주요 기능은 혈전 형성을 통한 출혈을 예방하는 것입니다. 그러나 어떤 상황에서는 골수가 너무 많은 혈소판을 만들 수 있습니다. 이러한 상태는 많은 수의 혈전이 형성되어 뇌졸중이나 심장병으로 이어질 수 있어 위험합니다. 식이 요법, 생활 습관 또는 약물 치료를 통해 혈소판 수를 낮추는 방법을 배우십시오.

단계

방법 1/2: 식단과 생활 방식

1 혈소판 수치를 낮추려면 생마늘을 먹습니다. 생마늘과 다진마늘은 골수에서 혈소판 생성을 감소시키는 알리신을 지원합니다.
- 혈소판 감소에 대한 반응으로 신체는 면역을 강화하여 감염원(박테리아 및 바이러스)을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
- 알리신은 조리하면 완전히 파괴되므로 생마늘을 먹습니다.어떤 사람들에게는 생마늘이 위장을 유발할 수 있으므로 마늘을 식사와 함께 섭취하십시오.
2 은행나무를 사용하여 혈액 점도를 낮추십시오. 은행 나무에는 혈액 점도를 낮추고 혈전 형성을 방지하는 테르페노이드라는 물질이 포함되어 있습니다.
- 은행나무는 혈액 순환을 개선하고 혈액 응고를 녹이는 와파린의 체내 생성을 증가시킵니다.
- 은행 나무 biloba 보충제는 솔루션 또는 캡슐로 제공됩니다. 가장 편리한 양식을 선택하십시오.
- 은행잎이 있다면 뜨거운 물에 5~7분 정도 담가주세요. 결과 은행나무 biloba 차를 마신다.
3 혈전을 예방하려면 인삼을 사용하십시오. 인삼에는 혈소판 응집을 줄여 혈전 형성을 방지하는 진세노이드가 함유되어 있습니다.
- 인삼 보충제는 캡슐 형태로 제공됩니다. 그들은 에너지 식품과 음료에 첨가됩니다.
- 인삼은 어떤 사람들에게는 불면증과 메스꺼움을 유발하므로 복용을 시작할 때 인삼에 대한 반응을 모니터링하는 것이 중요합니다.
4 혈소판 수를 줄이기 위해 석류를 먹습니다. 석류에는 항혈전 효과가 있는 폴리페놀이라는 물질이 들어 있어 골수에서 혈소판 생성을 줄이고 혈전 발생을 예방합니다.
- 신선한 석류를 통째로 먹고 석류 주스를 마시고 석류 추출물을 음식에 첨가할 수 있습니다.
5 오메가-3가 풍부한 해산물을 먹습니다. 오메가-3 지방산은 혈소판 활동을 감소시키고 혈액을 묽게 하며 혈전의 가능성을 줄입니다. 오메가-3 지방산은 참치, 연어, 가리비, 정어리, 조개류, 청어와 같은 해산물에 풍부하게 들어 있습니다.
- 오메가-3 필요량을 충족하기 위해 일주일에 2-3인분의 생선을 섭취하십시오.
- 생선을 좋아하지 않는다면 하루에 3-4g의 생선 기름으로 오메가-3 필요량을 채우십시오.
6 혈소판 수치를 낮추기 위해 적포도주를 마신다. 레드 와인에는 포도 껍질에서 와인으로 방출되는 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 플라보노이드는 혈소판의 과잉 생산을 방지하여 혈액 내 총 혈소판 수를 낮춥니다.
- 알코올 1단위는 일반 와인 반잔(약 175ml)에 들어 있습니다. 남성은 일주일에 21단위 이상, 하루에 4단위 이상 술을 마시지 않는 것이 좋습니다.
- 여성은 일주일에 14단위 이상, 하루에 3단위 이상 술을 마시지 않는 것이 좋습니다. 남녀 모두 적어도 일주일에 이틀은 술을 마시지 않는 것이 좋습니다.
7 혈액을 묽게 하려면 살리실산 염이 풍부한 과일과 채소를 섭취하십시오. 살리실산염을 함유한 과일과 채소는 혈액을 묽게 하고 혈전을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 면역 체계를 강화하고 정상적인 혈소판 수를 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 살리실산이 풍부한 야채에는 오이, 버섯, 호박, 무, 알팔파 등이 있습니다.
- 살리실산염이 풍부한 과일은 모든 종류의 베리, 체리, 건포도 및 오렌지입니다.
8 혈소판 축적을 줄이기 위해 계피를 첨가하십시오. 계피에는 혈소판 응집(응집)을 감소시켜 혈액 응고를 감소시키는 것으로 알려진 신남알데히드라는 화합물이 포함되어 있습니다.
- 구운 식품이나 스튜에 계피가루를 첨가하십시오. 차나 뜨거운 와인(mulled wine)에 계피 스틱을 추가할 수도 있습니다.
9 담배를 끊으십시오. 흡연은 니코틴과 같은 유해 물질의 섭취로 인해 혈전의 위험을 증가시킵니다. 흡연은 혈액 응고와 혈소판 응집을 촉진합니다.
- 뇌졸중 및 심장 문제와 같은 심각한 건강 문제는 일반적으로 혈류 내 혈소판 응집의 결과입니다. 금연은 혈전을 예방하는 첫 번째이자 최선의 단계입니다.
- 담배를 끊는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 하루 아침에 할 수 있는 일이 아닙니다. 금연 방법에 대한 기사를 읽으십시오.
10 커피를 마시다. 커피는 항혈전 효과가 있습니다. 즉, 혈액 내 혈소판 수를 줄이고 응집을 방지합니다.
- 커피의 항혈전 효과는 카페인이 아니라 페놀산에 있습니다. 따라서 카페인이 없는 커피라도 항혈전 효과가 있습니다.

방법 2/2: 약물 및 절차

1 의사가 처방한 대로 약을 복용하십시오. 어떤 경우에는 의사가 혈액 희석제를 처방할 수 있습니다. 이 약물은 혈액 점도, 혈소판 응집 및 혈전을 감소시킵니다. 가장 일반적으로 처방되는 약물은 다음과 같습니다.
- 아스피린
- 수산화요소
- 아나그렐리드
- 인터페론 알파
- 부설판
- 피포브로만
- 인 - 32
2 혈소판 분리술로 알려진 절차를 받으십시오. 응급 상황에서 의사는 혈액 내 혈소판 수치를 빠르게 낮추는 혈소판 교환을 처방할 수 있습니다.
- 절차 중에 혈액은 혈소판을 제거하는 기계를 통해 정맥 카테터를 통과합니다.
- 혈소판에서 제거된 혈액은 다른 정맥 카테터를 통해 몸으로 돌아갑니다.