콘텐츠

• 단계
• 방법 1/3: 얼굴 붓기 치료 방법
• 방법 2/3: 의료 조치 받기
• 방법 3/3: 라이프스타일 변경
• 팁

안면 부종은 알레르기 반응, 치과 치료 또는 발치, 다양한 의학적 상태(예: 수종)를 비롯한 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 이러한 안면 부종은 위험하지 않으며 얼음과 직립 자세로 치료할 수 있습니다. 안면 부종이 심하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

단계

방법 1/3: 얼굴 붓기 치료 방법

1. 1 붓기의 가능한 원인을 찾으십시오. 얼굴 부종은 다양한 질병과 신체 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 치료는 개별 사례에 따라 다르므로 가장 효과적인 해결책을 찾는 데 도움이 되는 부종의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 얼굴 붓기의 가능한 원인은 다음과 같습니다.
   • 알레르기 반응;
   • 봉와직염, 세균성 피부 감염;
   • 부비동염, 세균성 부비동 감염;
   • 결막염, 눈 점막의 염증;
   • 혈관부종(또는 혈관부종 Quincke), 심한 피하 부종;
   • 갑상선 질환.
2. 2 아이스팩을 부착합니다. 염증과 통증을 줄이기 위해 부어오른 부위에 냉찜질을 한다.얼음 팩을 수건으로 싸거나 특수 냉찜질을 사용하여 부어오른 부위에 적용할 수 있습니다. 10-20분 동안 냉찜질하십시오.
   • 감기는 72시간 동안 하루에 여러 번 적용할 수 있습니다.
3. 3 고개를 들어. 붓기가 조금 가라앉도록 머리를 높게 유지하십시오. 머리를 똑바로 유지하십시오. 즉, 서거나 앉으십시오. 잠자리에 들기 전에 머리가 훨씬 높게 베개를 놓으십시오.
   • 머리를 가능한 한 높게 유지하기 위해 머리 아래와 등 위쪽 아래에 베개를 놓습니다.
4. 4 뜨거운 것을 피하십시오. 얼굴이 붓는 경우 적어도 48시간 동안 뜨거운 것을 피하십시오. 고온은 부기와 염증을 증가시킵니다. 그래서 한동안 뜨거운 샤워, 뜨거운 목욕 및 / 또는 뜨거운 압축을 포기해야합니다.
5. 5 심황 페이스트를 사용해보십시오. 심황은 모든 염증을 줄이는 것으로 여겨지는 천연 치료제입니다. 강황 가루와 물을 섞어 강황 페이스트를 만들 수 있습니다. 결과 페이스트는 눈 영역을 피하면서 얼굴에 바를 수 있습니다.
   • 약 10분 동안 페이스트를 그대로 둡니다. 그런 다음 헹구고 물에 적신 냉찜질을 얼굴에 바르십시오.
6. 6 붓기가 가라 앉을 때까지 기다리십시오. 어떤 경우에는 특히 경미한 부상이나 알레르기로 인한 경우 안면 부종이 저절로 사라집니다. 인내심을 갖고 기다리기만 하면 됩니다. 그러나 붓기가 며칠 내에 가라앉지 않거나 줄어들지 않으면 의사의 진찰을 받으십시오.
7. 7 어떤 약도 복용하지 마십시오. 안면 부종이 있는 경우 통증 완화를 위해 아스피린과 NSAID(비스테로이드성 항염증제)를 복용하지 마십시오. 이러한 유형의 약물은 혈액 응고를 방해하여 출혈과 더 오래 지속되는 부기를 유발할 수 있습니다.

방법 2/3: 의료 조치 받기

1. 1 붓기가 지속되거나 악화되면 의사의 진찰을 받으십시오. 붓기가 2~3일 이내에 지속되거나 증상이 악화되면 의사의 진찰을 받으십시오. 염증은 심각한 감염이나 더 심각한 질병과 관련이 있을 수 있습니다.
   • 무감각이나 따끔거림을 경험하거나 시력 문제가 있거나 고름 또는 기타 감염 징후가 보이면 의사의 진찰을 받으십시오.
2. 2 항히스타민제 복용하기. 얼굴 붓기는 알레르기 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 처방전 없이 구입할 수 있는 항히스타민제를 복용하고 도움이 되는지 확인하십시오. 변화가 느껴지지 않으면 의사에게 진찰을 받으십시오. 의사는 부기의 원인을 더 잘 식별하고 더 강력한 항히스타민제를 처방할 수 있습니다.
   • 항히스타민제는 크림 또는 정제 형태일 수 있습니다.
3. 3 이뇨제를 복용하십시오. 어떤 경우에는 수종으로 인해 얼굴이 부어 오를 수 있습니다. 이러한 경우 신체에서 과도한 체액을 제거하기 위해 약물이 필요합니다. 의사에게 진찰을 받으면 소변으로 몸의 과도한 수분을 씻어내기 위해 이뇨제를 처방할 것입니다.
4. 4 복용 중인 약을 바꾸십시오. 프레드니손과 같은 일부 약물은 얼굴의 부종을 포함하여 부기를 유발할 수 있습니다. 의사와 상의하십시오. 복용 중인 약물이 부기를 유발할 수 있습니다. 의사가 얼굴 붓기의 원인이 약물이라고 의심되면 다른 치료법을 제안합니다.

방법 3/3: 라이프스타일 변경

1. 1 머리 아래에 더 많은 베개를 사용하십시오. 너무 납작하고 머리가 낮은 베개를 베고 자면 얼굴의 붓기가 더 심해질 수 있습니다. 베개를 한두 개 더 추가하거나 평소보다 큰 베개를 사용하십시오. 이렇게 하면 머리가 더 크게 유지되어 아침에 염증과 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
2. 2 건강하고 균형 잡힌 식사를 하십시오. 더 많은 설탕과 전분을 섭취하면 붓기가 발생할 수 있습니다.이것을 피하려면 건강한 식단을 먹고 균형 잡힌 식단을 유지하십시오. 고품질 단백질과 녹말이 없는 채소(예: 녹색 잎 채소)를 포함해야 합니다. 하루에 적어도 5인분의 과일과 채소를 먹도록 노력하고, 알코올, 설탕이 함유된 음료, 가공 식품의 섭취도 최소화하십시오.
3. 3 나트륨 섭취를 줄이십시오. 소금은 염증을 촉진하고 체내 수분을 유지하여 부기를 증가시킵니다. 얼굴 붓기를 줄이기 위해 소금 섭취를 가능한 한 적게 유지하십시오. 의사는 성인이 하루에 약 1,500mg의 나트륨을 섭취할 것을 권장합니다.
   • 통조림, 인스턴트 식품, 가공식품 섭취를 제한하여 염분 섭취를 줄일 수 있습니다. 이러한 음식은 나트륨 함량이 높습니다.
   • 즉석식품보다는 간단한 재료로 직접 음식을 준비하여 기성식품으로는 어려운 염분섭취량을 파악하는데 도움이 됩니다.
4. 4 활동적인 라이프 스타일을 주도하십시오. 불충분한 신체 활동은 부기를 증가시킬 수 있습니다. 달리기나 걷기와 같은 일상 생활에서 최소 30분의 적당한 신체 활동을 포함하십시오. 이렇게 하면 만성 부종을 더 잘 제어하는 ​​데 도움이 됩니다.
5. 5 물을 충분히 마셔 라. 탈수는 종종 염증의 발병과 부종 증가에 기여합니다. 수분 섭취가 부족하면 피부가 건조해지고 자극과 염증을 일으킵니다. 얼굴을 빛나고 건강하게 유지하려면 하루에 최소 1.8리터의 물을 마셔야 합니다.
6. 6 규칙적인 얼굴 운동을 해보세요. 볼을 빨고 입술을 오므리는 것과 같은 얼굴 운동은 얼굴 톤을 유지하는 데 도움이 됩니다. 다음 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.
   • 양손의 중지로 동시에 얼굴을 가볍게 두드려줍니다.
   • 손가락을 V자 모양으로 말아 올린 후 눈썹을 위아래로 부드럽게 쓸어줍니다.
   • 이를 악물고 의도적으로 "O", "U", "I"라고 말하십시오.

팁

• 알레르기 반응으로 인해 얼굴이 부어 오르면 아나필락시 성 쇼크가 발생할 수 있으므로 즉시 의사의 도움을 받아야합니다. 얼굴의 부기가 목의 부기, 호흡곤란, 불안, 심박수(심박수) 증가 또는 현기증을 동반하면 즉시 구급차를 부르거나 의사의 진찰을 받아야 합니다.