볼링 스트라이크 치는 방법

동영상: 돈 주고도 못배우는 볼링 스트라이크 치는 방법! feat.라인설정

콘텐츠

단계
1/3부: 인벤토리 선택
파트 2/3: 시작 위치 선택
3/3부: 정확도 향상
팁
경고
뭐가 필요하세요

소위 강판을 편안하게하고 (연속 3 스트라이크) 프로처럼 끊임없이 모든 핀을 녹아웃 하시겠습니까? 대부분의 사람들은 이 수준의 기술을 달성할 수 있습니다. 필요한 것은 던지기에 적합한 자세를 찾고, 올바른 도약, 스윙 및 던지기 기술을 익히고 연습하는 것입니다. 건강하고 반복적인 동작을 빨리 배운다 해도 여전히 힘든 훈련이 필요합니다. 그러나 조심하십시오. 볼링은 중독성이 있습니다.

단계

1/3부: 인벤토리 선택

1 표준 클럽 볼을 사용할지 직접 구매할지 결정하십시오. 대부분의 사람들은 가장 저렴한 옵션인 클럽 볼과 클럽 슈즈를 사용하기 시작합니다. 일반적으로 볼링 클럽에는 추가 비용을 지불할 필요가 없는 다양한 공이 있습니다. 적은 비용으로 전체 게임 세션 동안 신발이 제공됩니다.
- 두 번째 옵션은 자신의 손과 플레이 스타일에 적합한 공을 구입하는 것입니다. 공의 선택과 구멍의 드릴링은 현재 적절한 전문가가 있는 경우 볼링 센터의 현장에서 수행됩니다. 그는 당신의 기술, 재정, 플레이 스타일 및 미래 계획을 기반으로 올바른 볼 무게와 홀 구성에 대해 조언할 것입니다.
- 온라인이나 스포츠 용품점에서 볼링 공을 구입할 수도 있지만 올바른 선택을 하기가 어렵고 공에 구멍을 뚫기 위해 기술자에게 비용을 지불해야 합니다. 창고나 스포츠 용품점에서 공을 집어 들고 구멍을 뚫는 것은 전문적이고 도움을 줄 수 있는 전문가가 없는 한 권장하지 않습니다. 전문점에서 볼을 구입할 때 볼을 선택하고 드릴로 구멍을 뚫는 데 도움이됩니다.
2 자신에게 적합한 그립을 결정하십시오. 공을 구입할 때 두 가지 주요 옵션이 있습니다.
- 표준 그립, 중지와 약지가 두 번째 지골을 따라 공의 구멍에 들어가는 것입니다. 클럽 볼을 가지고 플레이할 때 이것이 유일하게 가능한 태클입니다. 이 경우 볼의 구멍은 이러한 손가락 사이의 거리와 볼 자체의 반경을 고려하여 뚫립니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 전문가가 필요한 모든 측정을 수행하고 필요한 경우 몇 번의 게임을 한 후 구멍의 깊이를 조정합니다. 원칙적으로 최종 조정을 위해 추가 비용을 지불할 필요는 없으나 판매자에게 확인하는 것이 좋습니다.
- 손끝으로 움켜쥐기, 중지와 약지가 첫 번째 지골을 따라 볼의 구멍에 삽입됩니다. 이러한 그립은 던질 때 더 많은 지렛대를 제공하여 공이 더 많이 회전하도록 하여 더 많은 회전 동작을 제공합니다. 일반적으로 고무 처리된 인서트는 볼을 더 잘 잡을 수 있도록 손가락 끝으로 잡을 수 있도록 구멍에 배치됩니다. 이 경우 전문가는 필요한 모든 작업을 수행하고 필요한 경우 여러 게임 후에 구멍을 수정합니다.
3 공을 들고 구멍을 뚫습니다. 공을 살 때 전문가가 손바닥을 측정합니다. 당신의 플레이 스타일을 계산할 수 있도록 당신이 평소에 사용하는 몇 가지 던지기를 전문가에게 보여주십시오. 이전에 볼링을 치지 않았다면 그립 기술을 설명한 다음 던지기를 시연할 것입니다. 귀하의 요청에 따라 전문가가 볼링의 기본 사항에 대해 간략하게 설명하고 올바른 자세를 개발할 수 있도록 도와드립니다. 그동안 이 글을 읽고 나면 공을 던지는 법을 배우게 될 것이며, 이는 앞으로 한 스트라이크를 잇는 데 도움이 될 것이다.
- 전문가는 인벤토리 및 기타 유용한 액세서리를 위한 가방 구매를 제안할 것입니다. 즉시 구매하거나 다른 매장에 방문하여 가격을 입어볼 수 있습니다. 다양한 볼링 장비가 구비되어 있으며 본인용 가방과 어린이용 공을 모두 선택하실 수 있습니다. 이 단계에서는 간단한 원볼 슬링백이면 충분합니다.
4 신발을 찾으십시오. 볼링을 칠 때는 반드시 특별한 신발을 신어야 합니다. 스로우 라인에서 매끄럽지만 빠르게 멈출 수 있는 고무 힐이 있는 상당히 부드러운 신발입니다. 가죽 아웃솔은 던지기 전에 판자 바닥에서 부드럽게 미끄러지도록 설계되었습니다. 볼링장에서는 경기 시작 전 결제를 하면 신발을 빌릴 수 있다.
- 볼링 클럽 패스를 구입하면 신발 대여가 가격에 포함되는 경우가 많습니다. 구독을 주문할 때 이것에 대해 물어보십시오. 클럽에 총 비용에 신발 대여가 포함되지 않은 경우 볼링 신발을 즉시 구입하여 비용을 절약할 수 있습니다. 전문점, 일반 스포츠 용품점 또는 온라인에서 구입할 수 있습니다.
- 볼링화는 물웅덩이에 들어가지 않아야 하고 밑창이 젖지 않아야 합니다. 던지는 순간까지 부드럽게 미끄러질 수 있도록 제작되었습니다. 예를 들어, 물 속으로 들어가면 미끄러지기 어려워져 매우 위험하고 부상을 입을 수 있습니다.
5 클럽 볼을 선택하십시오. 공에는 다른 무게가 있으며 종종 공 자체에 표시됩니다. 때때로 공의 색깔은 공의 무게를 나타냅니다. 이 경우 볼링장 내 눈에 잘 띄는 곳에 무게와 색상의 대응표를 표시한다. 찾지 못한 경우 클럽 직원에게 문의하십시오.
- 적절한 시작 무게를 결정하십시오. 당신에게 상당히 가벼워 보이는 공을 선택하십시오. 양손으로 공을 잡고 가슴으로 누른 다음 팔을 앞으로 뻗습니다. 큰 노력 없이 몇 초 동안 뻗은 팔로 공을 잡을 수 있다면 이것이 바로 당신을 위한 것입니다. 팔을 곧게 편 직후에 팔이 떨어지면 공이 너무 무거워집니다. 이 경우 더 가벼운 것을 선택하십시오.공을 더 오래 잡을 수 있다면 너무 가벼워서 더 잘 컨트롤할 수 있는 더 무거운 공을 찾아야 한다. 공이 필요 이상으로 가벼우면 던질 때 요동치는 움직임과 저크를 피할 수 없어 결과에 큰 불일치가 발생합니다.
- 적절한 구멍이 있는 공을 선택하십시오. 메인이 아닌 손으로 볼을 잡고 아래에서 지지합니다. 메인 손의 엄지손가락을 가장 넓은 구멍에 넣고 중지와 약지를 다른 두 구멍에 넣습니다.
  - 그립을 잡을 때 중지와 약지의 두 번째 너클만 돌출된 구멍이 있는 볼을 찾으십시오. 구멍이 너무 멀리 떨어져 있으면 두 손가락의 두 지골을 구멍에 넣을 수 없습니다. 반면에 구멍 사이의 거리가 너무 작으면 손바닥이 공 위에 놓이지 않고 손가락으로만 공을 잡게 됩니다. 이 그립은 신뢰할 수 없으며 결과적으로 약하고 실패한 던집니다.
  - 시간을 내어 손바닥에 맞는 구멍이 있는 공을 하나 이상 찾으십시오. 정확한 구멍이 있는 특정 무게의 공을 고르는 것이 어렵다면 무게를 잘못 선택했다는 의미일 수 있으며 공이 너무 무겁거나 가볍습니다. 일반적으로 공이 무거울수록 구멍 사이의 거리가 멀어지므로 다른 무게의 공을 선택하십시오. 공을 선택하는 데 어려움이 있으면 클럽 직원에게 도움을 요청하십시오. 직원들이 볼 무게와 구멍 간격 사이의 균형을 맞추는 데 도움을 줄 것입니다.
- 적당한 크기의 구멍이 있는 공을 선택하십시오. 적절한 무게와 구멍 간격을 가진 몇 개의 공을 찾으면 가장 편안한 손가락 구멍이 있는 공을 선택하십시오. 일반적으로 구멍 직경은 손가락의 두께보다 현저히 큽니다. 손가락이 구멍을 통해 짜기 어렵다면 너무 가벼운 공과 작은 구멍이 있는 아기 공을 선택한 것입니다. 손가락은 구멍에 아주 단단히 맞아야 하지만 동시에 구멍에서 자유롭게 나와야 합니다.

파트 2/3: 시작 위치 선택

1 참조선까지의 시작 거리를 선택합니다. 핀에 등을 대고 기준선에 발 뒤꿈치로 서십시오. 네 걸음 반을 걷고 운동화의 발가락이 어디에 있는지 표시하십시오. 일반적으로 5개의 원형 표시와 도약 시작 지점 사이에 위치합니다.
- 4보 반을 걸은 후 볼링장 밖에 있는 자신을 발견하면 발 뒤꿈치를 상승된 도약 구역에서 약간 돌출시킨 상태에서 던지기를 시작하고 남은 거리에 맞춰 첫 걸음을 줄여야 합니다. 당신이 그것에 가까워지면 참조선. 이렇게 하면 볼링장을 가로지르는 기준선에 그림자가 생기는 것을 방지하고 처음에 경계 홈을 연결하는 것을 방지할 수 있습니다.
- 기준선을 넘어가거나 이 선 뒤의 트랙에 신체의 일부를 건드리면 결과가 계산되지 않고 핀이 재설정됩니다. 이 경우 한 번의 투구를 잃게 됩니다(프레임당 최대 2개, 그러나 10개 프레임의 게임에서는 3개의 투구를 잃을 수도 있음).
2 지지되지 않은 발의 발가락을 중심점에 놓습니다. 각 프레임에서 촬영을 시작하기 전에 최상의 시작 위치를 선택해야 합니다. 지지되지 않은 다리는 공을 잡고 있는 손의 반대쪽이 됩니다. 공이 오른손에 있으면 지지되지 않은 발이 왼발이 됩니다. 이때 왼발을 앞으로 내밀어 발가락이 중심점에 닿도록 한다.
- 게임이 진행되면서 시작 위치를 한 방향으로 또는 다른 방향으로 조정할 수 있지만 처음에는 중앙에서 시작하는 것이 좋습니다.
3 공 손 측면의 슈트에서 두 번째 화살표를 조준하십시오. 기준선에서 약 4.5m 떨어진 곳에 조준을 돕기 위해 트랙에 화살표가 표시되어 있습니다.
- 일반적으로 트랙의 중앙은 가장 기름진 부분입니다. 따라서 공을 약간 옆으로 던지면 트랙에서 그립이 증가합니다.
4 공이 어디로 굴러가는지 보기 위해 몇 번 연습을 해보세요. 긴장하지 않고 공을 던지고 어깨를 기준선과 평행하게 놓고 던지는 팔을 팔꿈치에서 가능한 한 적게 구부리십시오. 던지는 순간 팔은 던지는 방향과 일직선이 되어야 한다. 누군가에게 악수를 하려는 것처럼 곧게 뻗은 팔을 뻗습니다. 공이 떨어지는 위치에 세심한 주의를 기울이십시오.
- "포켓"은 첫 번째 핀의 한쪽 또는 다른 쪽 영역을 나타냅니다. 정기적으로 파업을 노크하려면이 장소에 들어가야합니다. 결국 주머니에 들어갔나요? 그렇다면 올바른 던지기 시작 위치를 찾은 것입니다. 따라서 지지되지 않은 발을 중심점 앞에 계속 놓아야 합니다.
5 미스 옆으로 이동합니다. 공이 과녁의 오른쪽으로 갔다면 다음 던질 때 중앙에서 오른쪽으로 1포인트, 왼쪽으로 갔다면 왼쪽으로 1포인트 이동한다. 언뜻 보기에는 직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만, 공이 옆으로 쏠리면 회전이 너무 빠르거나 너무 늦다는 의미입니다. 미스쪽으로 이동하면 공이 중앙에 더 가까워집니다.
- 몇 번의 테스트를 통해 최적의 시작 위치를 결정할 수 있습니다. 이 지점에서 쏘면 매번 스트라이크를 때려 눕히는 방식으로 마침내 움직임을 조정할 수 있습니다.

3/3부: 정확도 향상

1 트위스트를 훈련하십시오. 프로 볼링 선수들은 공을 던질 때 약간 비틀어 주어야 합니다. 목표로 하는 포켓이 약간 옆으로 있기 때문에 가장 좋은 방법은 레인 가장자리에서 그쪽으로 공을 굴리는 것입니다. 그렇기 때문에 중앙의 측면에 화살표를 표시해야 합니다.
- 공을 회전시키는 가장 좋은 방법은 던진 직후에 지도를 작성하고 올바른 위치에 들어가는 것입니다. 공을 놓은 후 조준하는 핀을 "악수"하려는 것처럼 손이 위로 움직여야 합니다.
2 적합한 공을 선택하십시오. 너무 무겁거나 너무 가벼운 공을 사용하면 던지기의 정확도에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 생각하는 것보다 약간 무거운 공과 일반적으로 사용하는 것보다 약간 가벼운 공으로 실험하십시오. 당신의 던지기가 더 정확해졌습니까?
3 적절한 속도를 찾으십시오. 처음에는 가능한 한 세게 공을 던지는 것이 가장 좋은 것처럼 보일 수 있지만 이것이 반드시 가장 정확한 던지는 방법은 아닙니다. 너무 세게 던지면 일부 핀이 저항할 수 있지만 공은 더 부드럽고 정확한 던지기 후에 핀을 맞춥니다. 일반적으로 공을 정확하게 던지려면 최대한 세게 던져야 합니다.
- 일부 현대 볼링 레인은 공의 속도를 측정합니다. 두드린 핀이 레인 밖으로 날아가면 점차적으로 던지기의 힘을 줄이십시오. 공이 너무 빨리 굴러가지 않는 경우 포켓에 정확하게 치면 떨어진 핀이 트랙에 남아 정지된 핀을 굴리며 쓰러뜨리므로 스트라이크의 가능성이 높아집니다.
4 볼의 그립을 조정합니다. 특히 엄지손가락으로 공을 너무 세게 잡으면 잘못된 방향으로 꼬일 수 있습니다. 먼저 볼에 손가락을 넣습니다. 올바른 구멍이 있는 공을 선택하면 손가락이 두 번째 지골에 들어갑니다. 레인에 접근할 때는 던지기 전에 다른 손으로 공을 잡으십시오.
- 다른 손가락보다 1초 먼저 엄지손가락으로 공을 놓는 것이 좋습니다. 발톱이 잘렸는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 발톱이 공의 구멍에 달라붙어 던지기의 정확성과 반복성이 저하될 수 있습니다.

팁

당신에게 편리한 공을 선택하십시오. 사용하기 어렵다면 가장 무거운 볼 번호 16(7.3kg)부터 시작하지 마십시오. 대신 12번 공(5.4kg)과 같은 평균 무게로 시작하십시오.
일반적으로 센터 핀 뒤에 5개의 핀이 있는 경우 볼을 포켓에 더 세게 던지거나 센터 핀에 조금 더 가깝게 보내야 합니다.가벼운 볼은 핀을 칠 때 측면으로 더 쉽게 편향됩니다.
측면에 핀이 있는 경우가 많으면 공이 첫 번째 핀을 너무 세게 치는 것입니다.
자신이 편한 가장 무거운 공을 사용하십시오.