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• 단계로
• 2 가지 방법 중 1 : 더 나은 반쪽이나 좋은 친구를 위로
• 2 가지 방법 중 2 : 지인이나 동료를 위로
• 팁
• 경고

대부분의 사람들은 언젠가는 울지 만 여성은 일반적으로 남성보다 더 많이 운다. 우는 여자를 만나면, 그녀가 더 나은 반쪽이든, 친구 든, 동료 든 상관없이 그녀의 기분을 나아지게하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다. 우는 사람을 위로하면 유대감을 강화하고 둘 다 기분이 나아질 수 있습니다.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 더 나은 반쪽이나 좋은 친구를 위로

1. 상황을 평가하십시오. 여성이 우는 이유는 무한합니다. 그녀는 슬프거나 스트레스를 받거나 기쁨에 압도되거나 아플 수 있습니다. 계속 진행하기 전에 상황이 어떤지, 그리고 그녀를 위로하는 것이 적절한 지 파악하십시오. 당신이 그녀를 위로 할 적절한 사람이 아닌 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.
   • 당신이 같은 상황에 연루되어 있다면 그녀는 이제 화가납니다. 그녀를 울게 한 것과 같은 상황으로 인해 화가 났거나 혼란 스럽거나 상처를 받았다면 그녀를 도와 줄 적절한 사람이 아닐 수도 있습니다. 그렇다면 두 사람 모두에게 도움이되는 지원 그룹을 찾을 수 있습니다.
   • 그녀가 기쁨을 위해 울 때. 과학자들은 그 이유를 잘 모르겠지만, 행복에 압도 된 사람은 마치 두렵거나 슬퍼하는 것처럼 통제 할 수없이 울 수도 있습니다. 이 경우, 그녀를 위로하는 것보다 여자 친구 나 연인을 축하하는 것이 더 나을 수 있습니다!
   • 당신이 싸워서 그녀가 울 때. 그녀를 위로하기 위해 나가기 전에, 논쟁이 다시 일어나지 않도록 잠시 자신을 진정시킬 수 있습니다.
2. 그녀를 위로하기로 결정하십시오. 그녀를 위로하지 않을 타당한 이유가 없다면 우는 여자를 확실히 도와 주어야합니다. 우는 사람을 무시하는 것은 그녀의 정서적 안녕에 해로울 수 있습니다. 또한 그녀를 위로하기로 선택하면 눈물에서 더 빨리 회복됩니다. 그리고 그것은 또한 당신의 관계를 더 강하게 만들 것입니다.
3. 좋은 경청자가 되십시오. 이것은 충분히 말할 수 없습니다. 눈물은 의사 소통의 중요한 형태이며 그녀가 말하려는 내용에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 적극적인 청취를위한 기술을 사용하십시오. 예를 들어, 우는 사람의 말을 구두로 확인하고 방해하지 않도록 할 수 있습니다.
   • 대화를 자신에게 다시 가져 오지 않도록주의하십시오. 이것은 그녀에 관한 것입니다. 당신에 대한 것이 아닌지 확인하십시오. 그녀가 당신이 원하는대로 행동하지 않는다고해서 그녀가 위로를받을 자격이 없거나 그녀가 슬퍼 할 자격이 있다는 의미는 아닙니다.
   • "내가 당신의 입장 이었다면", "어떻게 해보 셨나요?"또는 "내게 그런 일이 일어 났을 때 큰 문제가되지 않았습니다."와 같은 단어를 사용하지 마십시오.
4. 그녀의 고통을 사소하게하거나 울지 말라고 말하지 마십시오. 눈물은 고통스러운 일로 인해 발생한 경우에도 종종 좋거나 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 울음은 스트레스를 받거나 슬픈 사람에게 육체적, 정서적 안정을 가져올 수 있습니다. 감정을 병에 담아 치유가 일어나지 않도록 예방할 수 있습니다. 마음에 들지 않더라도 그녀가 필요한만큼 울게해야한다. 우는 것이 그녀의 시력을 더 좋게 만들 것입니다.
   • 일반적으로 부정적인 언어를 사용하거나 주석을 달거나 명령형을 사용하지 마십시오. "울지마", "슬퍼 하지마", "전혀 나쁘게 들리지 않아"와 같은 단어를 사용하지 마십시오.
   • 심한 불안이나 우울증과 같은 심리적 장애로 인해 울고있는 사람들은 실제로 울기 후에 나아지는 것이 아니라 더 나빠질 수 있습니다. 그녀가 정신 질환으로 인해 울고 있다고 의심되는 경우에도 여전히 위로와 지원을 제공해야하지만 필요한 치료를받을 수 있도록 의사를 만나도록 제안해야합니다.
5. 그녀의 슬픔을 괴롭 혔습니다. 그녀의 고통이 정당하다는 것을 인식하고 그녀에게 공감한다는 것을 인식함으로써 그녀의 고통을 이해하고 있음을 보여주십시오. 다음과 같은 표현식을 사용하십시오.
   • "나는 이것이 당신에게 얼마나 고통 스러운지 이해합니다."
   • "꽤 답답한 것 같네요. 죄송합니다."
   • "당신이 화난 것 같은데요. 매우 어려운 상황 인 것 같습니다."
   • "당신에게 이런 일이 일어난 게 싫어요."
6. 비언어적 안심 기술을 사용하십시오. 우는 사람은 말로 의사 소통하는 것보다 비언어적 인 안심 신호를 통해 더 쉽게 위로를 인식 할 수 있습니다. 고개를 끄덕이고, 적절한 얼굴 표정을 사용하고, 눈을 마주 치고, 관심을 가지고 앞으로 기울이면 그녀는 당신이 그녀를 돌보고 있다는 것을 보여줄 것입니다.
   • 티슈를 제공하는 것은 돌보는 제스처로 보일 수 있지만, 그녀가 울음을 그만두기를 바라는 신호로 쉽게 해석 될 수 있습니다. 그러므로 우는 사람이 손수건을 요구하거나 주위를 둘러 보면 손수건을 제공하십시오.
7. 신체적 접촉이 적절한 지 평가하십시오. 어떤 사람들은 만져서 위로를 느끼지만 다른 사람들은 불안감을 느낍니다. 그녀가 포옹에 잘 반응한다는 것을 알고 있다면 큰 포옹을 할 수 있습니다. 포옹은 시간이 지남에 따라 스트레스를 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 그녀의 손을 잡고, 머리를 빗고, 어깨를 만지고, 이마에 키스를하는 것은 적절하게 만지는 다른 방법입니다. 그녀의 선호도와 관계의 경계에 대해 알고있는 것을 바탕으로 자신의 판단을 따르십시오. 항상 그녀에게 맡기십시오. 그녀가 요청하면 즉시 철회하십시오.
   • 그녀가 편안한 터치에 열려 있는지 신체 언어로 알 수도 있습니다. 팔다리를 꼬고, 주먹을 움켜 쥐거나, 눈을 마주 치지 않는 것과 같은 방어적인 신체 언어는 그녀가 당신이 조금 더 거리를 유지하는 것을 선호한다는 것을 의미 할 수 있습니다.
8. 당신이 도울 수있는 일을 그녀에게 물어보십시오. 그녀가 원하는 것을 표시하게하십시오. 당신의 방식으로 물건을 정리하는 데 얽매이기 쉽습니다. 그러나 그녀는 전혀 도움을 원하지 않을 수도 있고 당신이 가장 좋다고 생각하는 것 이외의 도움을 원하지 않을 수도 있습니다. 사실, 그녀는 전혀 도움을 원하지 않거나 당신이 생각하는 것과 완전히 다른 것을 필요로 할 수도 있습니다. 마지막으로 원하는 것은 상황을 더 악화시키는 것입니다. 그녀의 고통과 슬픔으로 그녀를 실제로 도와야 할 때 해결하려는 충동을 억제하십시오.
   • 당신이 그녀를 위해 있다는 것을 그녀에게 알리 되 그녀에게 강요하지 마십시오. 그녀의 도움에 대한 생각은 누군가와 이야기를 나누는 것일 수 있습니다. 종종 누군가를 위로하는 가장 좋은 방법은 듣는 것입니다.
   • 그녀를 도울 수 있는지 알아보기 위해 열린 질문을하십시오. 예를 들어, "제가 도울 수있는 일이 있습니까?"라고 물을 수 있습니다. 또는 "정말 당신을 돕고 싶습니다. 당신의 상황을 개선 할 수있는 무언가를 생각해 낼 수 있습니까?" 이것은 그녀에게 도움을주는 방법에 대한 대화를 시작하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
   • 때로는 화가 난 사람이 너무 화가 나서 그녀를 도울 방법에 대한 아이디어를 제공하지 못합니다. 그렇다면, 그녀를 위로 할 수있는 몇 가지 제안이 있습니다. 예를 들어 함께 아이스크림을 먹으러 나가거나 함께 영화를 보는 것을 좋아할 수 있습니다. 그녀가 이러한 아이디어를 좋아하는지 확인하십시오.
9. 적절한 경우 도움을주십시오. 문제 해결에 대한 첫 번째 반응은 아니지만, 그녀의 고통을 덜어주기 위해 할 수있는 구체적이고 구체적인 조치가있을 수 있습니다. 그녀의 문제를 해결하는 것이 당신의 힘이고 그녀도 그것을 원하는 것처럼 보인다면 당신은 구출하러 오겠다고 제안 할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 그녀가 직장에서 과로해서 울고 있다면, 그녀가 일에 집중할 시간을 더 많이 가질 수 있도록 집안일을 좀 더 해주겠다고 제안 할 수 있습니다. 그녀가 친구와 싸워서 울고 있다면, 그 관계를 고치는 방법에 대해 그녀와상의 할 수 있습니다.
10. 그녀를 주시하십시오. 우는 사건이 있은 후 며칠 또는 몇 주 동안 그녀를 가끔 방문하여 그녀가 여전히 괜찮은지 확인하십시오. 그녀의 공간에 너무 많이 밀지 말고, 커피 한 잔을 요청하거나, 그녀가 어떤지 물어 보거나, 더 자주 전화하십시오. 그녀는 빨리 회복 할 수 있지만 슬픔을 극복하는 데 조금 더 오래 걸릴 수 있습니다. 그 동안 그녀를지지한다는 것을 보여주는 것은 그녀에게 많은 도움이 될 것입니다.
11. 자신을 돌보세요. 공감은 중요하지만 화가 나거나 우울해질 수도 있습니다. 자신도 잘 돌보고 필요한 경우 다른 사람의 도움을 구하십시오!

2 가지 방법 중 2 : 지인이나 동료를 위로

1. 공감을 표현하십시오. 사람들은 낯선 사람, 동료 또는 지인과 함께 울지 않는 것을 선호합니다. 그들은 자신이 아끼는 사람들에게 울기를 선호합니다. 당신이 가까운 동료는 아니지만 어쨌든 그녀가 당신에게 외치고 있다면 그녀는 아마도 매우 화가 나고 동정이 절실히 필요합니다. 이 경우 짜증, 두려움, 공황이 아닌 공감으로 대응하는 것이 훨씬 더 중요합니다.
2. 그녀를 울게 만드십시오. 그녀가 정말로 당신을 원하면 울게 해주세요.그녀에게 울음을 그만두도록 압력을가하거나 그녀가 그것을 "삼키는"척하지 마십시오. 우는 것은 건강하고 자연스럽고 고통과 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 직장에서 눈물에 대해 전문가답지 않은 것은 없다는 것을 기억하십시오. 대부분의 사람들은 때때로 울기 때문에 직장에서 일어날 수밖에 없습니다.
   • 그녀가 부끄러워하면 안심하세요. "울어도 괜찮아"또는 "울 때 부끄러워 할 것이 없습니다. 우리는 모두 인간입니다!"
3. 대화 할 수 있음을 보여줍니다. 그녀는 당신을 잘 알지 못하기 때문에 당신과 너무 자세히 이야기하고 싶지 않을 수도 있습니다. 그러나 귀를 기울이면 도움이 될 수 있습니다. 질문을하고 그녀가 원할 경우 기꺼이 경청 할 의사가 있음을 공개 바디 랭귀지로 보여줍니다. 예를 들어 다음과 같이 말할 수 있습니다.
   • "나는 당신의 동료라는 것을 알고 있지만 누군가와 이야기하고 싶다면 기꺼이 자원 봉사합니다. 이야기하고 싶습니까?"
   • "어려운 얘기를해야 할 때 항상 문이 열려 있습니다."
   • “무엇이든 도와 드릴까요?
4. 그녀의 말을 적극적으로 들어라. 그녀가 자신의 문제에 대해 이야기하고 싶다면 적극적인 경청 기법을 사용하여 그녀에게주의를 기울이고 있음을 보여줍니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 제안하지 않음, 방해하지 않음, 단지 그녀가 말하는 내용을 이해했는지 확인하기 위해 질문하기,주의 산만 방지, 눈 마주 치기.
5. 공감하지만 전문적이어야합니다. 인간처럼 행동하고 당신이 배려하고 있음을 보여 주되 동료와 경계를 넘지 않도록주의하십시오. 결국, 당신의 업무 관계는이 사건 이후에도 계속되어야합니다.
   • 예를 들어, 그녀가 요청하지 않는 한 포옹을 제안하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 그녀가 괜찮은지 확인하기 위해 근무 시간 외에 전화하고 싶다면 먼저 그녀에게 문제가 있는지 물어 보는 것이 좋습니다.
6. 업무 관련 문제에 대해 그녀의 도움을 제공하십시오. 직장 동료가 업무 스트레스 때문에 울고 있거나, 직장에 집중하지 못하는 개인적인 문제가있을 수 있습니다. 두 경우 모두 그녀가 전문적인 해결책을 찾도록 도와야합니다.
   • 예를 들어, 그녀는 약간의 휴식을 취해야 할 수도 있고, 어려운 직업적인 일을 할 계획을 세우도록 도와 줄 수도 있습니다.
   • 그러나 그녀가 당신이 뭔가를 원할 때만 뭔가를하십시오. 자신에게 가장 잘 어울리는 방식으로 문제를 해결하려는 시도에 쉽게 몰두하게됩니다. 그러나 그녀는 귀하의 도움을 원하지 않거나 귀하가 생각하는 것과 다른 것이 필요할 수 있습니다. 마지막으로 원하는 것은 상황을 더 악화시키는 것입니다.
   • 개인적인 일에 지나치게 탐닉하지 마십시오. 동료의 개인적인 문제를 해결해야한다고 느끼면 안됩니다. 또한 그녀를 잘 모른다면 그녀의 문제를 해결하는 방법을 알고 있다고 가정하지 마십시오. 그녀를 위해 거기에 있고 그녀를 위로하고 경청하십시오. 업무 관련 문제에 더 집중하십시오.
   • 그녀의 문제 해결을 어떻게 도울 수 있을지 모르겠다면, 그녀가 문제를 해결하도록 도울 수 없다고 솔직하게 사과하고 그녀에게 말하세요. 그녀를 도울 수 있다고 생각하는 사람을 알고 있다면 그들과 이야기하고 도움을 구하도록 권하십시오.

팁

• 어느 쪽이든, 우는 여자에게 줄 수있는 가장 중요한 것은 듣는 귀와 공감입니다. 다른 제스처는 달콤함을 의미합니다. 그녀를 위해 저녁을 요리하고, 커피를 마시 며, 그녀를 영화에 데려가는 것입니다.하지만 그녀에게 줄 수있는 가장 큰 선물은 당신의 존재와 관심입니다.
• 우는 것은 해결해야 할 문제가 아니라주의를 기울여야 할 의사 소통의 한 형태라는 것을 기억하십시오.
• 울음은 다른 사람을 불편하게 만들 수 있지만, 그 불편 함을 극복하여 도움이 필요한 사람에게 사랑과 보살핌을 제공하십시오.

경고

• 일반적으로 우는 것은 매우 건강하지만 공포증, 불안 또는 우울증과 같은 더 심각한 상태의 신호일 수도 있습니다. 그녀가 안심하지 않고 항상 울고 있다면 전문가와 이야기하는 것이 좋습니다.
• 우는 사람을 위로하는 것도 건강하고 긍정적이며 돌보는 표현입니다. 그러나 그것은 또한 비용이들 수 있습니다. 누군가를 위로하는 것에 대해 속상해한다면, 당신을 돕고 지원할 수있는 다른 사람을 찾아서 자신을 돌 보도록하십시오.