구강 건조증 치료 - 팁

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단계

구강 내 침이 충분하지 않거나 만성 인후염 또는 음식을 씹고 삼킬 때 통증이 있으면 구강 건조의 징후 일 수 있습니다. 낮은 타액 수치는 박테리아와 싸우는 능력을 감소시키고 입술에서 입의 목으로 음식을 가져 오는 입의 능력을 감소시킵니다. 구강 건조증은 여러 가지 습관, 질병, 약물 및 일반적인 탈수로 인해 발생할 수 있습니다. 구강 건조를 치료하는 방법에는 여러 가지가 있지만 원인을 파악하면 구강 건조가 재발하는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 식단 변경

물을 많이 마신다. 탈수는 구강 건조의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 물을 한 모금 마시면 질병이나 약물 부작용으로 인한 구강 건조를 완화하는 데 도움이됩니다.
- 의사들은 몸에 충분한 물을 보충하기 위해 하루에 240ml 컵에 8-12 컵의 물을 마실 것을 권장합니다.
- 그러나 너무 많은 물은 입안의 점막을 용해시켜 구강 건조증의 증상을 악화시킵니다. 구강 건조를 진정시키기 위해 물을 너무 많이 마시면 의사에게 다른 옵션에 대해 문의하십시오.
- 물을 마시는 것 외에도 입안 건조를 줄이기 위해 얼음 조각을 입에 넣을 수 있습니다 (씹지 않음).
카페인 음료를 피하거나 제한하십시오. 카페인은 이뇨제로 탈수를 촉진합니다. 결과적으로 카페인은 구강 건조증의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 물을 많이 마셔야하지만, 입이 마르면 커피, 차, 특정 탄산 음료를 피하십시오.
신맛이 나는 음식 먹기. 신 음식은 타액선을 자극하므로 입이 건조 할 때 유용합니다. 특정 산성 식품 (예 : 감귤류)도 비타민 C가 풍부합니다.
- 신맛이 나는 음식에서 너무 많은 산은 치아 법랑질을 손상시켜 충치의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 위험을 줄이려면 신맛이 나는 음식을 먹은 후 물을 한 모금 마셔야합니다.
접시에 소스와 그레이비를 넣으십시오. 구강 건조증으로 고통받는 경우 단단한 음식을 삼키는 능력도 영향을받습니다. 접시에 소스 나 육수와 같은 액체 재료를 추가하면 단단한 음식을 더 쉽게 삼킬 수 있습니다.
부드럽고 촉촉한 음식 섭취하기. 이러한 음식은 씹을 필요가 많지 않으며 쫄깃한 고기와 바삭한 빵과 같은 건조하고 바삭하고 쫄깃한 음식보다 삼키기 쉽습니다. 다음과 같은 부드러운 음식을 섭취하십시오.
- 요거트
- 푸딩
- 통조림 과일
- 으깬 야채
- 구운 요리에는 국물이나 소스 재료가 있습니다.
- 오트밀과 같은 다진 곡물
- 수프와 스튜
- 과일 스무디
- 고기는 삶은 닭고기처럼 부드럽게 가공됩니다
먹을 때 물을 한 모금 마시십시오. 타액이 부족한 구강 건조는 통증을 유발하거나 음식을 삼키기 어려울 수 있습니다. 먹는 동안 물을 조금 마시면 물을 삼키고 보충하기가 더 쉬워집니다. 물을 한 모금 마시고 물린 다음 물을 마실 수 있습니다. 광고

3 가지 방법 중 2 : 증상 조절

적절한 구강 위생 습관을 유지하십시오. 구강 위생이 좋지 않으면 박테리아와 플라크가 축적되어 구강 건조를 유발할 수 있습니다. 또한 구강 건조 자체는 충치 및 기타 구강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 다음이 필요합니다.
- 치과 검진과 위생을 위해 정기적으로 치과 의사를 방문하십시오.
- 식사 후이를 닦고 치실을 정기적으로 사용하십시오.
- 단것과 청량 음료를 피하십시오.
구강 청결제 사용하기. 처방전없이 살 수있는 구강 청결제는 박테리아와 플라그를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루에 두 번 이상 가글하되 알코올이 함유되지 않은 구강 세정제를 사용하십시오. 알코올은 구강 건조를 악화시킬 수 있습니다. 치과 의사는 또한 치아 보호를 위해 처방 된 불소 구강 세척제 및 / 또는 구강 건조를 치료하는 데 특별히 사용되는 구강 세척제를 사용할 것을 권장 할 수 있습니다.
무설탕 껌이나 사탕 씹기. 특정 사탕을 씹는 것은 타액 생성을 촉진하고 구강 건조를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 무설탕 츄잉껌, 무설탕 캔디, 민트 캔디 ...가 올바른 선택이며 충치 또는 기타 구강 문제의 위험을 증가시키지 않습니다.
- 무설탕 껌과 사탕에 들어있는 자일리톨은 다량 섭취하면 설사 나 경련을 일으킬 수 있습니다.
처방전없이 살 수있는 타액 대체물 사용하기. 구강 건조증이있을 때 타액 대체물을 제공 할 수있는 다양한 스프레이와 제품이 있습니다. 이러한 제품은 대부분의 약국에서 구입할 수 있습니다. 자일리톨, 카르복시 메틸 셀룰로오스 또는 하이드 록시 에틸 셀룰로오스가 포함 된 제품을 선택하십시오.
가습기를 사용하십시오. 때로는 건조한 환경으로 인해 구강 건조가 발생할 수 있습니다. 가습기를 사용하면 실내 공기를 촉촉하게 유지하고 구강 건조 증상을 개선 할 수 있습니다.
- 대부분의 약국이나 가전 제품 매장에서 가습기를 찾을 수 있습니다.
- 가습기는 언제든지 사용할 수 있지만 밤에는 침실에서 사용하는 것이 가장 좋습니다.
코로 숨을 쉬십시오. 구강 건조의 가장 흔한 원인 중 하나는 입을 통한 호흡으로 더 많은 수분이 빠져 나가는 것입니다. 때때로 입 호흡이 습관이됩니다. 따라서이 습관을 고치고 코로 숨을 쉬어야합니다.
- 코를 통해 숨을 쉴 수없는 경우 충혈 완화제 또는 기타 유용한 방법에 대해 의사에게 문의하십시오.
건조 함으로부터 입술을 보호하십시오. 구강 건조는 건조하고 갈라진 입술과 연결되어 더 불편 함을 느낄 수 있습니다. 립밤을 정기적으로 바르면 입술을 보호 할 수 있습니다.
흡연을 피하십시오. 담배를 피우면 입에서 생성되는 타액의 양에 영향을 미칠 수 있습니다. 담배를 피울 때마다 입안에 뜨거운 연기가납니다. 담배의 타르는 또한 침샘을 자극하거나 차단합니다. 광고

3 가지 방법 중 3 : 치료 받기

의사 나 치과 의사를 만나십시오. 구강 건조증이 지속되고 가정 요법이 효과가 없으면 의료 전문가에게 문의하십시오. 귀하의 병력에 대해 의사와 상담하십시오. 다음과 같은 많은 질병, 상태 및 증후군이 구강 건조를 유발할 수 있습니다.
- 당뇨병
- 파킨슨 병
- 쇼그렌 증후군
- 시카 증후군 (건조한 눈과 입)
- 특정 형태의 방사선 요법
- 사랑니 추출과 같은 일부 치과 수술
- 항히스타민 제, 충혈 완화제, 진통제, 혈압 약, 항우울제 등을 포함한 특정 약물 사용
처방전 복용하기. 어떤 경우에는 의사가 구강 건조증 치료에 사용되는 약을 처방 할 수 있습니다. 현재 다음과 같이 일반적으로 사용되는 약물이 있습니다.
- Cevimeline은 Sjögren 증후군으로 인한 구강 건조를 치료하는 데 사용되었습니다.
- Pilocarpine은 Sjögren 증후군과 방사선 요법으로 인한 구강 건조를 치료하는 데 사용되었습니다.
- Amifostine은 방사선 손상으로부터 보호하고 일부 환자에서 구강 건조의 중증도를 줄이는 것으로 나타났습니다.
복용중인 모든 약에 대해 의사와상의하십시오. 구강 건조증은 종종 약물의 부작용이기 때문에 의사는 복용중인 모든 약물을 살펴 봐야합니다. 구강 건조가 심한 경우 의사는 대신 다른 약을 처방 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 구강 건조와 관련된 자극이 약물의 이점보다 클 수 있습니다.
의사의 지시를 따르십시오. 많은 경우 구강 건조증은 만성적이거나 재발 할 수 있습니다.의사가 잠시 동안 불소 치료를 처방하거나 권장하면 며칠 후에 구강 건조가 사라지더라도 지침을 올바르게 따라야합니다. 이것은 근본 원인과 구강 건조증을 치료할 수 있습니다. 광고