신경성 틱에 대처하는 방법

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콘텐츠

단계
방법 1/2: 신경성 틱으로 해야 할 일
방법 2/2: 뚜렛 증후군과 일과성 틱 구별하기
팁
추가 기사

신경성 틱은 통제할 수 없거나 통제하기 어려운 비자발적 반복적 경련입니다. 일반적으로 틱 장애는 머리, 얼굴, 목 및/또는 사지에서 발생합니다. 신경 틱은 종종 어린 시절에 나타나며 소아는 뚜렛 증후군 또는 일과성 틱으로 진단될 수 있습니다(모두 증상의 정도와 증상이 지속되는 기간에 따라 다름). 틱의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 대부분 신경 긴장, 불안에 의해 발생하거나 특정 약물을 복용한 결과입니다. 특히 어린 시절에 신경성 틱을 다루는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 나이가 들어감에 따라 덜 나타나거나 사라질 가능성이 높아집니다.

단계

방법 1/2: 신경성 틱으로 해야 할 일

1 인내심을 갖고 최악의 상황에 대해 생각하지 마십시오. 자녀나 친척에게 진드기가 있는 것을 발견한 경우 항상 그러할 것이라고 가정하지 마십시오. 인내심을 갖고 그 사람을 지원하십시오. 집, 직장 또는 학교에서의 스트레스가 틱을 유발할 수 있는지 알아 보십시오. 대부분 어린 시절에 틱은 몇 달 안에 사라집니다. 그러나 성인기에 나타난 진드기는 저절로 사라지지 않을 것입니다.
- 성인의 틱이 1년 동안 지속되면 뚜렛 증후군일 가능성이 가장 높지만 그 후에도 사라지거나 약해질 가능성이 있습니다.
- 정서적, 심리적, 신체적 스트레스 요인은 신경 장애의 원인이 될 수 있습니다.스트레스를 유발할 수 있는 요인과 이러한 요인에 대처하는 방법을 이해하기 위해 자녀의 행동을 관찰하십시오.
2 진단에 낙담하지 마십시오. 신경성 틱을 진단하기 위한 검사와 검사가 없으므로 대부분 원인을 알 수 없습니다. 아기의 틱은 보통 2~3개월이 걸리므로 너무 낙심하거나 너무 걱정하지 마십시오. 질병과 어린이에게 발생하는 빈도를 더 잘 이해하기 위해 인터넷에서 정보를 연구합니다(신뢰할 수 있는 출처만 신뢰).
- 의사는 신경성 틱으로 나타나는 심각한 장애의 원인을 결정할 수 있습니다. 이러한 장애에는 주의력 결핍 장애, 신경 질환(간대 근육 경련)으로 인한 비자발적 운동, 강박 장애 및 간질이 포함됩니다.
3 틱을 무시하십시오. 의사와 심리 치료사는 틱이 있는 사람의 친구와 가족이 적어도 처음에는 비자발적 움직임에 주의를 기울이지 않도록 권장합니다. 특히 부정적인 언어가 포함된 과도한 집중은 스트레스와 경련을 증가시킬 수 있습니다. 문제에 대한 관심과 문제를 강화하는 과도한 관심 사이에서 무언가를 찾기가 어렵습니다.
- 그 사람을 모방하지 마십시오. 이것은 그를 걱정하고 당혹스럽게 만들 것입니다.
- 진드기가 몇 주 안에 사라지지 않으면 그 사람에게 무엇이 그를 괴롭히는지 물어보십시오. 비강 스트레칭 및 기침을 포함한 반복적인 움직임은 알레르기, 만성 감염 또는 기타 의학적 상태의 징후일 수 있습니다.
- 치료를 받기로 한 결정은 수치심이 아니라 기분을 상하게 하는 불편함의 결과여야 합니다.
4 치료사를 만나보십시오. 틱이 학교나 직장에서 의사 소통 문제를 일으키는 경우 치료사의 도움이 필요할 수 있습니다. 대부분의 경우 전문가는인지 행동 치료 방법을 사용합니다. 그 사람은 가까운 친척이나 친구를 동반하여 침착하게 유지해야 합니다. 일반적으로 여러 세션이 필요합니다.
- 인지 행동 치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)에는 틱 또는 반복적인 행동이 언제 발생하는지 식별하고 환자가 이러한 징후에 대처하도록 돕는 기술 재건 시스템이 포함됩니다. 진드기는 비자발적 행동으로 간주되지만 잠시 동안 억제할 수 있습니다. 불행히도, 이것은 종종 불편함과 불편함을 초래합니다.
- 치료사는 환자와 이야기하고 질문을 합니다. 이것은 주의력 결핍 장애 및 강박 장애에 존재하는 행동 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
- 우울증과 불안은 틱이 있는 사람들에게도 흔합니다.
- 대부분의 경우 정신 요법의 도움으로 신경성 틱을 완전히 제거하는 것은 불가능하지만 치료는 증상을 약화시킬 수 있습니다.
5 의사에게 약에 대해 문의하십시오. 틱의 증상에 영향을 미치고 다른 행동 문제를 처리할 수 있는 특수 약물이 있지만 모두 틱이 영구적인지 일시적인지 여부와 환자의 나이에 따라 다릅니다. 일시적인 틱이있는 어린이의 경우 약물이 표시되지 않습니다. 장기간 투렛 증후군이있는 사람들에게만 처방됩니다. 향정신성 약물은 증상과 행동에 영향을 줄 수 있지만 심각한 부작용을 일으키는 경우가 많으므로 먼저 의사와 장단점을 상의하십시오.
- 뇌에서 도파민 생성을 차단하는 약물에는 플루페나진, 할로페리돌, 피모자이드가 있습니다. 이상하게도 이러한 약물의 부작용은 비자발적 반복 틱입니다.
- 보톡스 주사의 도움으로 근육 조직을 "동결"시킬 수 있습니다. 이를 통해 국소 경미하거나 중등도의 안면 또는 목 틱을 퇴치할 수 있습니다.
- 메틸페니데이트 및 덱스트로암페타민을 포함한 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애) 약물은 신경 틱을 완화할 수 있지만 증가시킬 수도 있습니다.
- 아드레날린성 억제제(클로니딘, 구안파신)는 어린이가 신체 충동을 조절하고 분노와 싸우는 데 도움이 됩니다.
- 간질에 처방되는 항경련제(예: 토피라메이트)는 투렛의 틱을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 불행히도 약물이 틱을 없앨 수 있다는 보장은 없습니다. 부작용 발생 가능성을 줄이려면 적은 양으로 시작하여 부작용이 나타나기 시작할 때까지 점차적으로 증량하십시오. 그런 다음 복용을 중단하거나 복용량을 줄이십시오.

방법 2/2: 뚜렛 증후군과 일과성 틱 구별하기

1 나이와 성별을 고려하십시오. 투렛 증후군에 의해 유발되는 신경 틱은 일반적으로 2-15세 사이에 나타나며, 가장 흔히 6세에 나타납니다. 투렛 증후군은 성인기까지 지속될 수 있지만 어린 시절에 나타나기 시작합니다. 일과성 틱도 18세 이전에 나타나며, 대부분 5-6세에 나타나지만 대개 1년 이내에 사라집니다.
- 두 질병의 발현 연령은 유사하지만, 투렛 증후군은 유전적 사전 결정으로 인해 더 이른 나이에 더 자주 나타납니다.
- 성인기에 처음 나타나는 신경 틱은 일반적으로 뚜렛 증후군이나 전이 틱의 정의에 속하지 않습니다. 이 두 가지 진단은 어린 시절에만 이루어집니다.
- 남아는 여아보다 뚜렛 증후군과 전이성 틱이 3-4배 더 자주 발병하지만, 여아는 다른 많은 행동 및 심리적 이상을 보일 가능성이 더 큽니다.
- 투렛 증후군은 유전됩니다. 대부분이 질병의 경우 유전학으로 설명됩니다.
2 진드기가 얼마나 오래 지속되는지 분석하십시오. 진드기의 지속 시간은 질병을 구별하는 핵심 요소입니다. 틱이 4주 이상 지속되고 매일 반복되지만 1년을 넘지 않는 경우 전이 틱으로 진단됩니다. 틱이 1년 이상 지속되면 투렛 증후군의 진단이 내려집니다. 이러한 이유로 정확한 진단을 위해서는 최소 1년을 기다려야 합니다.
- 대부분의 경우 전이 진드기는 몇 주 또는 몇 달 이내에 사라집니다.
- 틱이 1년 이상 지속되면 뚜렛 증후군 진단이 내려질 만큼 충분한 시간이 경과할 때까지 만성으로 간주됩니다.
- 전이 틱은 투렛 증후군보다 더 흔합니다. 전이 틱은 어린이의 10%에서 발생하고 투렛 증후군은 1%에서 발생합니다.
- 일반 인구의 투렛 증후군은 일반적으로 10,000명당 3-5명에게 영향을 미칩니다.
3 진드기의 성질에 주의하십시오. 어린이나 성인이 뚜렛 증후군으로 진단받기 위해서는 적어도 2개의 운동 틱과 1개의 음성 틱이 동시에 나타나야 하며 적어도 1년 동안 지속되어야 합니다. 일반적인 운동 틱에는 잦은 눈 깜박임, 코 경련, 찡그린 얼굴, 입술 깨물기, 머리 돌리기 및 어깨 으쓱이 포함됩니다. 소리에는 투덜거림, 기침, 단어 또는 전체 구문을 외치는 소리가 포함됩니다. 투렛 증후군을 가진 아이는 동시에 많은 틱을 가질 수 있습니다.
- 전이 틱이 있는 소아는 일반적으로 하나의 운동 틱(경련) 또는 음성 틱만 있습니다. 조합은 매우 드뭅니다.
- 자녀나 친척에게 틱이 있는 경우 틱이 일시적일 가능성이 있으며 곧(몇 주 또는 몇 달 후에) 사라질 것입니다.
- 사람이 단어나 구를 반복하면 어려운 형태의 음성 틱으로 간주됩니다.
4 진드기의 강도에주의하십시오. 투렛 증후군은 중등도에서 중증일 수 있습니다. 일반적으로 이 상태의 증상은 경련과 소리이지만 어려운 움직임도 포함될 수 있습니다. 복잡한 틱의 경우 일부 움직임에는 다른 움직임이 동반될 수 있습니다. 예를 들어 사람이 머리를 흔들면서 동시에 혀를 내밀 수도 있습니다. 전이 틱이 있는 어린이나 성인은 복잡한 움직임을 보일 수 있지만 이것은 훨씬 덜 일반적입니다.
- 두 질병의 첫 번째 증상은 안면 틱입니다. 빠른 깜박임(한 쪽 눈 또는 양쪽 눈), 눈썹 올리기, 코 경련, 입술 앞으로 움직이기, 찡그린 얼굴, 혀 내밀기.
- 초기 틱은 종종 목, 몸통 또는 팔다리의 갑작스러운 움직임으로 보완되거나 대체됩니다. 목의 진드기는 일반적으로 머리가 한쪽으로 급격하게 움직이게 만듭니다.
- 두 경우 모두 경련은 일반적으로 거의 매일 하루 종일(종종 발작에서) 반복적으로 발생합니다. 때때로 몇 시간 동안 지속되는 휴식이 있습니다. 발작은 수면 중에는 발생하지 않습니다.
- 신경 틱은 종종 사람이 긴장할 때의 행동과 유사합니다(따라서 이름). 스트레스를 받거나 불안할 때 악화될 수 있으며, 평온한 순간에는 감소할 수 있습니다.
5 틱과 관련될 수 있는 다른 장애를 찾습니다. 틱은 종종 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD), 강박 장애(OCD), 자폐증 및/또는 우울증과 같은 질병을 동반합니다. 심각한 읽기, 쓰기 및/또는 수학 문제도 위험 요소입니다.
- 강박장애는 강박적인 사고와 불안, 반복적인 행동을 특징으로 합니다. 예를 들어, 사람이 세균이나 먼지가 걱정된다는 사실 때문에 그는 낮에 끊임없이 손을 씻습니다.
- 투렛 증후군이 있는 어린이의 약 86%는 적어도 하나의 다른 정신, 행동 또는 발달 장애가 있습니다. 대부분 ADHD 또는 OCD입니다.