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• 방법 2/3: 크기 조정 방법
• 방법 3/3: 다른 문제를 해결하는 방법
• 팁
• 경고

1 신발에 옥수수 패치로 물집, 옥수수 및 염증을 예방하십시오. 동네 약국에서 하나를 사서 하나의 스트립을 꺼냅니다. 문지르는 스트랩이나 발뒤꿈치 아래에 스트립을 놓고 연필로 그립니다. 결과 모양을 가위로 자르고 바닥 보호 층을 제거하십시오. 신발 끈이나 발 뒤꿈치 아래에 테이프를 놓습니다.

• 이것은 마찰의 다른 영역에도 적용됩니다. 영역이 신발 안쪽에 있는 경우 문지른 영역보다 약간 큰 작은 원이나 타원형을 오려냅니다. 보호층을 벗겨내고 패치를 문제 부위에 붙입니다.
• 패치를 발에 직접 바르고 하루가 끝날 때까지 제거할 수도 있습니다.

2 마찰 방지 연고를 발에 바르면 물집과 굳은 살을 예방할 수 있습니다. 약국에서 구할 수 있습니다. 보통 굳은살과 물집이 생기는 발의 피부에 밤을 바르십시오.

• 옥수수와 굳은살이 이미 형성된 경우 그러한 발삼을 사용해서는 안됩니다. 이 경우 옥수수 패치를 구입하는 것이 좋습니다. 이 패치는 옥수수를 보호하고 감염을 예방합니다.

3 발한을 줄이기 위해 발한 억제제를 사용하십시오. 문지름으로 인한 땀과 습기는 물집을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.발한 억제제는 수분을 줄여 물집을 줄일 수 있습니다.

4 안창으로 신발에 발의 위치를 ​​고정하고 마찰과 멍을 방지합니다. 발이 좌우로 움직일 때 피부를 문지르면 발가락과 발뒤꿈치에 물집이 생길 수 있습니다. 발이 플랫폼이나 힐 신발 안에서 움직이고 있는 것을 발견했다면 신발 안에 젤이나 실리콘 안창을 넣어 오프셋을 줄이십시오.

5 특별한 베개로 들어 올릴 때의 고통을 덜어줍니다. 하루가 끝날 때까지 발바닥에 통증이 느껴진다면 가장 편안한 신발을 선택하지 않은 것입니다. 이것은 특히 스터드에 해당됩니다. 인스텝 패드 세트를 구입하여 발과 신발이 만나는 바로 앞부분에 붙입니다. 그들은 일반적으로 타원형 또는 달걀 모양입니다.

• 발가락 사이에 끈이 있는 하이힐을 신는 경우 하트 모양의 패드를 구입해 보세요. 패드의 둥근 부분은 스트랩의 양쪽에 맞춥니다.

6 실리콘 젤이나 접착 테이프를 사용하여 작은 부위의 압력을 완화하십시오. 삽입물은 신발 가게에서 구입할 수 있으며 일치하는 테이프는 지역 철물점에서 구입할 수 있습니다. 탭은 원칙적으로 투명합니다. 탭을 위장하는 것은 어렵지 않습니다. 덕트 테이프의 경우 원하는 모양과 크기로 잘라야 합니다.

7 실리콘 패드나 아치 지지대를 사용하여 아픈 발뒤꿈치를 달래십시오. 발 뒤꿈치가 아프면 신발 뒤쪽의 뻣뻣함 때문일 수 있습니다. 또한 신발이 발 안쪽을 충분히 지지하지 않기 때문일 수도 있습니다. 발 뒤꿈치 아래에 실리콘을 놓거나 인솔을 사용해보십시오. 둘 다 크기에 맞게 잘라낼 수 있습니다. 반대쪽의 접착면 덕분에 안창이나 발등 지지대 깔창이 미끄러지지 않습니다.

• 발등을 지지해주는 깔창을 찾으십시오. 중간 패딩 안창을 찾는 데 문제가 있는 경우 아치 지지대를 사용하는 것이 좋습니다.
• 신발이 좁으면 촘촘한 깔창이 맞지 않습니다. 발에 과부하가 걸립니다. 이 경우 더 얇은 깔창을 사용하십시오.

8 구두 수선공에게 굽을 줄여달라고 요청하여 하이힐을 신고 발가락이 끼는 것을 방지하십시오. 때로는 발뒤꿈치와 발볼 사이의 각도가 너무 커서 발이 앞으로 움직이고 발가락을 쥐게 만듭니다. 굽 ​​높이를 줄이면 문제가 해결될 것입니다. 스스로 하려고 하지 말고 신발 메이커를 찾으십시오. 대부분의 하이힐은 장인이 필요한 만큼(최대 2.5cm) 줄일 수 있습니다.

방법 2/3: 크기 조정 방법

1. 1 잘못된 크기는 종종 고통스럽습니다. 이를 피하는 방법을 배우십시오. 너무 큰 신발은 불편할 수도 있고 너무 작을 수도 있습니다. 큰 신발은 안정적인 위치에서 발을 지탱할 수 없기 때문에 발이 끊임없이 움직이고 결과적으로 굳은 살과 옥수수가 생깁니다. 너무 작은 신발은 발을 조이고 하루가 끝날 무렵에는 다리가 아프기 시작합니다. 다행히 신발을 조금 늘릴 ​​수 있습니다. 신발을 더 작게 만들기 위해 신발을 채우는 것도 가능합니다.
   • 일부 재료는 다른 재료보다 늘어나기 쉽습니다.
2. 2 신발이 너무 크면 깔창을 사용해 보세요. 신발에 추가적인 쿠셔닝을 제공하고 발의 과도한 움직임을 방지합니다.
3. 3 신발이 너무 크고 발이 계속 앞으로 미끄러지는 경우 힐을 사용하십시오. 힐 카운터는 신발 뒤쪽에 추가 쿠셔닝을 추가하여 뒤꿈치가 제자리에 고정되고 마찰되지 않도록 합니다.
4. 4 약간의 양털로 신발의 발가락을 채우십시오. 새 신발이 너무 크고 양말이 구겨진다면 양털로 채우십시오.통기성이 있고 통풍이 잘 되는 이 소재는 일반적으로 냅킨에서와 같이 더 편안하고 공처럼 굴러갈 가능성이 적습니다. 양모 대신 면봉을 사용해 볼 수 있습니다.
5. 5 스페이서로 신발을 늘립니다. 스페이서는 또한 스페이서의 길이와 너비에 따라 신발의 모양을 유지하거나 늘릴 수 있습니다. 신발에 스페이서를 넣습니다. 이 기술은 가죽 및 스웨이드 제품에 가장 적합하지만 고무 및 플라스틱 제품에는 적합하지 않습니다.
6. 6 스페이서와 스프레이로 신발을 늘리십시오. 신발에 스트레치 스프레이를 뿌린 다음 신발 안쪽에 스페이서를 삽입하십시오. 신발 스페이서는 서로 약간 다르지만 대부분 손잡이와 조절기가 있습니다. 조정자는 길이를 조정하고 손잡이는 신발의 너비를 조정합니다. 신발 소재가 약간 팽팽해질 때까지 손잡이와 조절기를 계속 돌린 다음 스페이서를 신발에 6-8시간 동안 그대로 둡니다. 지정된 시간이 경과한 후 핸들과 조절기를 뒤로 돌려(스페이서를 줄이기 위해) 스페이서를 슈에서 밀어냅니다.
   • 하이힐용 스페이서를 포함하여 다양한 유형의 스페이서가 있습니다. 뒤집을 수 있는 스페이서는 길이와 너비 모두에서 신발을 늘릴 수 있으므로 가장 잘 작동합니다.
   • 일부 스페이서에는 건막류와 같은 상태를 위한 조절 장치가 있습니다. 스페이서를 사용하기 전에 이 고정물을 삽입하십시오.
   • 스페이서의 도움으로 신발을 늘리고 늘려서 너무 꽉 조이지 않도록 할 수 있지만 신발 자체의 크기를 늘릴 수는 없습니다.
   • 스페이서는 가죽 및 스웨이드와 같은 천연 소재에 가장 잘 맞습니다. 그들은 또한 특정 유형의 직물에 적합하지만 스페이서는 합성물 및 바니시에는 그다지 효과적이지 않습니다.
7. 7 기술자에게 신발을 늘려달라고 요청하십시오. 이렇게 하면 발가락이 더 자유롭게 움직일 수 있어 발 전체의 긴장과 통증이 줄어듭니다. 그러나 스트레칭은 가죽과 스웨이드로 만든 신발에만 적용됩니다.
8. 8 얼음을 사용하여 발가락 부분의 신발을 늘립니다. 두 개의 비닐 봉지에 물을 채우고 물이 튀는 것을 방지하기 위해 단단히 닫아서 이를 수행할 수 있습니다. 각 가방을 양말 섹션에 넣은 다음 신발을 냉동실에 넣으십시오. 물이 얼 때까지 신발을 그대로 둔 다음 거기에서 신발을 제거하십시오. 신발에서 가방을 꺼내신 다음 신발을 신으십시오. 신발은 따뜻해지면 발 모양이 됩니다.
   • 이렇게 하면 물이 얼면 팽창하기 때문에 신발이 어느 정도 늘어나는 데 도움이 됩니다.
   • 이 방법은 가죽, 스웨이드 또는 천과 같은 천연 소재에만 적합합니다. 플라스틱이나 인조 가죽의 경우 훨씬 덜 효과적일 수 있습니다.
   • 가죽이나 스웨이드 신발은 젖었을 때 얼룩이 생길 수 있으니 주의하세요. 이를 피하기 위해 각 신발을 수건으로 감쌀 수 있습니다.

방법 3/3: 다른 문제를 해결하는 방법

1. 1 특별한 양말을 사십시오. 때로는 올바른 양말만 있으면 신발 마찰을 막을 수 있습니다. 발을 지지하고 수분을 흡수하며 굳은살과 굳은살을 예방합니다. 다음은 몇 가지 유형의 특수 양말과 그 역할입니다.
   • 스포츠 양말은 발의 아치를 더 단단히 감싸서 지지력을 제공합니다. 그들은 다양한 유형의 운동화에 적합합니다.
   • 수분 흡수 양말은 땀을 흡수하여 발을 건조하게 유지하고 물집을 방지합니다.
   • 러닝 양말은 움직일 때 마찰을 완화하는 더 두꺼운 안감이 있습니다.
   • 발가락 양말은 장갑처럼 디자인되어 발가락 사이가 분리되어 있기 때문에 물집이 생기지 않습니다.
   • 재료에주의하십시오. 면과 같은 일부 재료는 땀에 쉽게 젖어 물집이 생길 수 있습니다. 아크릴, 폴리에스터 및 폴리프로필렌은 발을 건조하게 유지합니다.
2. 2 슬리퍼가 발가락 사이를 쫓지 않도록 부드러운 것을 사용하십시오. 발가락 사이에 끈이 있는 슬리퍼는 심플하고 편안한 신발이지만 끈이 피부에 베기 시작하면 매우 고통스럽습니다. 다음은 상황을 해결하는 몇 가지 방법입니다.
   • 슬리퍼에 실리콘 인서트를 사용하십시오. 일반 볼 패드처럼 보이지만 앞에 작은 실린더가 있습니다. 이 인서트를 플립플롭 앞에 놓고 스트랩을 실린더에 삽입합니다. 덕분에 스트랩이 손가락 사이에서 잘리지 않습니다.
   • 스트랩 주위에 옥수수 석고를 감습니다. 이 방법은 플라스틱이나 고무 슬리퍼에 특히 효과적입니다. 패치는 그들을 부드럽게하고 날카로운 모서리를 덮습니다.
   • 스트랩에 천을 감습니다. 손가락 사이뿐만 아니라 스트랩의 전체 길이를 따라이 작업을 수행하여 밝고 독특하게 만들 수 있습니다. 신발 접착제로 패브릭 스트립의 가장자리를 슬리퍼에 붙입니다.
3. 3 불쾌한 신발 냄새를 제거하는 방법을 배웁니다. 땀 냄새를 흡수하는 벨루어 안창을 사용하고 신발을 벗을 때 티백을 넣을 수 있습니다. 티백은 불쾌한 냄새를 흡수합니다. 다음날 제거하십시오.
4. 4 살색 의료 테이프로 세 번째와 네 번째 발가락을 묶어보십시오. 이것은 발 볼의 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그 이유는 신경이 이 손가락 사이를 통과한다는 사실에 있습니다. 이 신경은 발 뒤꿈치를 신고 발가락에 압력을 가하면 갈라집니다. 이 손가락을 모으면 긴장이 풀립니다.
5. 5 뻣뻣한 신발은 짧은 시간 신어서 늘립니다. 새 신발이 뻣뻣해서 너무 꽉 끼는 경우 집에서 신어서 부드럽게 할 수 있습니다. 물론, 자주 휴식을 취하고 신발이 아프기 시작하면 신발을 벗으십시오. 시간이 지남에 따라 신발이 팽창하여 더욱 편안해집니다.
6. 6 뻣뻣한 신발을 늘리려면 헤어 드라이어를 사용하십시오. 헤어 드라이어를 가장 낮은 설정으로 켜고 신발을 가리킵니다. 몇 분 동안 신발 내부를 따뜻하게 한 다음 헤어 드라이어를 끕니다. 양말을 신은 채로 신발을 신으세요. 신발이 차가워지면 즉시 벗으십시오. 그것은 당신의 발 모양을 취할 것입니다. 이것은 천연 소재로 만든 신발에 가장 적합한 방법입니다. 인공 재료로 만든 신발에는 신발을 손상시킬 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

팁

• 발 크기가 변경됨을 기억하십시오. 외부 또는 실내가 따뜻하면 다리가 부어 오르고 그에 따라 증가합니다. 추운 조건에서는 모든 것이 정반대입니다. 또한 발 크기는 나이에 따라 변합니다. 신발을 사기 전에 점원과 상의하는 것이 좋다.
• 물집이 생기면 따뜻한 녹차 목욕에 10분 동안 발을 담그십시오. 수렴차는 박테리아를 죽이고 냄새와 감염을 줄입니다. 따뜻함은 또한 고통을 진정시키는 데 도움이 될 것입니다.
• 하루 종일 신발을 갈아 신는 것을 고려하십시오. 일이나 행사에 갈 때 편안한 신발을 착용하십시오. 행사장에 오시면 신발을 신발로 갈아신으십시오.
• 신발을 벗고 발이 아프면 뜨거운 물에 담그십시오. 따뜻함은 다리의 통증을 진정시키고 다리가 "회복"되도록 도와줍니다.
• 건막이 있으면 더 넓은 신발을 선택하십시오. 때때로 이것의 표시는 신발 자체에 표시됩니다. 그렇지 않으면 컨설턴트에게 선택에 도움을 요청하십시오.
• 외출하기 전에 집에서 새 신발을 신으십시오. 이것은 당신이 그것을 퍼뜨리고 양말이 너무 고통스러워지기 전에 잠재적인 문제를 식별하는 데 도움이 될 것입니다.
• 고르지 않은 지형을 걸을 계획이라면 스터드 바닥에 투명 또는 검정색 보호 캡을 부착하십시오. 보호 캡은 접촉 면적을 늘려 발뒤꿈치가 달라붙을 가능성을 줄입니다.

경고

• 신발의 모양, 크기, 품질 등으로 꽉 끼는 신발을 고칠 수 없는 경우가 있습니다. 이 경우 다른 신발을 구입하는 것이 좋습니다.