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로즈마리가 함유된 올리브 오일(로즈마리 에센셜 오일과 혼동하지 말 것)은 목욕에 이상적이며 근육통을 완화하거나 상쾌한 부스트를 제공하는 데 큰 도움이 됩니다. 이 오일은 피자에서 파스타에 이르기까지 다양한 요리에 풍미를 더하여 음식에 사용할 수도 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

재료

• 잘게 썬 로즈마리 잎 한 줌
• 올리브유

단계

1. 1 잘게 썬 로즈마리 잎을 유리병에 넣습니다.
2. 2 올리브 오일로 덮으십시오.
3. 3 뚜껑을 닫습니다. 조금 흔들어. 항아리를 따뜻하고 어두운 곳에 2주 동안 보관하십시오.
4. 4 지정된 시간이 지나면 오일을 걸러냅니다. 보관 용기에 옮기거나 유리병에 다시 옮깁니다. 이제 다음과 같은 방법으로 오일을 사용할 준비가 되었습니다.
   • 필요에 따라 로즈마리가 든 올리브 오일 1/4 컵을 욕조에 붓습니다.
   • 로즈마리 향을 더하고 싶은 피자나 다른 접시에 버터를 뿌린다.

팁

• 로즈마리는 각성제 역할을 할 수 있으므로 저녁이 아닌 아침에 목욕할 때 이 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

경고

• 심장에 문제가 있거나 임신 중인 경우 로즈마리 오일을 사용하지 마십시오. 확실하지 않은 허브 제품을 사용하기 전에 항상 의학적 조언을 구하십시오.

뭐가 필요하세요

• 뚜껑이 있는 유리병
• 필터