콘텐츠

• 단계로
• 4 가지 방법 중 1 : 어린이와 성인을위한 빠른 수정
• 4 가지 방법 중 2 : 아기 치료하기
• 4 가지 방법 중 3 : 언제 병원에 가야하는지 알기
• 4 가지 방법 중 4 : 아기를위한 삶은 양파 차 만들기
• 팁
• 경고

• 코를 부드럽게 풀어주세요. 코를 너무 세게 풀면 문제가 더 악화 될 수 있습니다.
• 알레르기가있는 경우 충혈 완화제 또는 항히스타민 제 복용하기.
• 식염수 비강 스프레이로 콧 구멍을 헹구십시오.
• 증기 샤워하기.
• 수분을 많이 섭취하십시오.
• 콧대 위에 따뜻하고 젖은 수건을 대십시오.
• 여전히 불편 함이 느껴진다면 증기 연고, 매운 음식, 비누로 코 마사지와 같은 가정 요법을 시도하십시오.
• 일주일 후에도 여전히 코가 막히거나 새로운 증상이 나타나면 의사를 만나십시오.

단계로

4 가지 방법 중 1 : 어린이와 성인을위한 빠른 수정

1. 코를 풀 때 조심하세요. 코가 막혀 있지만 콧물이 나지 않았다면 억지로 불어 내려고하지 마십시오. 이것은 코를 풀 때 점액이 쉽게 나오지 않는 경우에도 적용됩니다. 첫 번째 아이디어는 콧물이 나올 때까지 코를 세게 푸는 것이지만, 티슈를 남겨 두는 것이 가장 좋습니다. 점액이 다 떨어질 때만 코를 푼다.
   • 코를 여러 번 불면 콧 구멍의 섬세한 점막에 더 많은 염증이 생기고 코가 더 막히게됩니다. 처음에는 직관에 반하는 것처럼 보일 수 있지만 티슈를 덜 사용하면 기분이 좋아지기 시작할 것입니다.
2. 처방전없이 살 수있는 충혈 완화제 또는 항히스타민 제 복용하기. 코 막힘의 원인에 따라 처방전없이 살 수있는 치료법이 약간의 완화를 제공 할 수 있습니다. 다음 리소스에서 선택할 수 있습니다.
   • 감기에 걸렸다면 충혈 완화제를 복용하십시오. 충혈 제거제는 더 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 비강의 부기와 염증을 줄여줍니다. 알약으로 경구 복용하거나 코 스프레이 형태로 충혈 완화제를 사용할 수 있습니다. 이러한 비강 스프레이는 연속 3 일 동안 만 사용하는 것이 좋습니다. 최대 7 일 동안 구강 충혈 완화제를 사용할 수 있습니다.
   • 건초열과 같은 알레르기가있는 경우 항히스타민 제를 복용하십시오. 코 막힘이 알레르기로 인한 경우, 항히스타민 제는 혼잡을 해소하고 재채기와 같은 다른 증상을 진정시킵니다. 일부 항히스타민 제는 졸리 게 만들 수 있습니다. 낮 동안 사용할 수있는 비마 약성 약물을 찾고 약물이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 알 때까지 운전하거나 중장비로 작업하기 전에 기다리십시오.
3. 식염수 비강 스프레이 사용하기. 이러한 비강 스프레이는 편리한 어플리케이터에 포장 된 식염수로 구성됩니다. 약물이나 약물이 추가되지 않았습니다. 식염수는 코의 염증을 진정시키고 코에서 모든 점액과 박테리아를 씻어냅니다.
   • 스프레이를 구입하거나 비강 스프레이를 직접 만드십시오. 대부분의 약국에서 멸균 식염수 비강 스프레이를 구입할 수 있습니다. 비강 흡인기 나 풍선 주사기가있는 경우 소금 1/4 티스푼을 따뜻한 멸균 수 250ml에 혼합하여 자신 만의 식염수를 만들 수 있습니다.
   • 싱크대에 기대고 코 끝이 배수구를 향하도록하십시오. 이 위치에서 물은 코에서 쉽게 흐를 수 있습니다.
   • 한 번에 한 콧 구멍에 식염수 용액을 천천히 분출합니다. 풍선 주사기를 사용하는 경우 공기가 빠져 나갈 수 있도록 약간 짜내고 주사기를 식염수에 담근 다음 풍선 모양 부분을 풉니 다. 풍선 모양의 부분을 다시 짜서 식염수를 콧 구멍에 주입합니다.
   • 다시 주입하기 전에 용액이 완전히 배출되도록하십시오.
   • 식염수를 하루에 2 ~ 3 회 사용하십시오.
   • 부비동을 식염수로 씻어내는 대체 방법을 사용하려면 네티 포트를 사용하는 방법을 배우십시오.
4. 막힘을 줄이기 위해 스팀을 사용하십시오. 증기의 수분과 열은 염증을 진정시키고 더 쉽게 호흡 할 수 있도록 도와줍니다. 이 방법에 대한 좋은 소식은 기분이 나아질 때까지 가습기를 계속 사용하는 것을 포함하여 필요한만큼 자주 증기를 사용할 수 있다는 것입니다.
   • 증기 샤워하기. 증기가 빠져 나가는 것을 방지하기 위해 욕실 문을 닫고 뜨거운 수돗물을 켜십시오. 샤워를하고 싶지 않다면 샤워 꼭지를 열고 욕실을 가득 채우는 증기를 마시면됩니다.
   • 끓는 물 냄비에서 증기를 흡입하십시오. 물을 가볍게 끓여서 머리를 부드럽게 끓여 증기를 흡입하십시오. 화상을 입지 않도록하십시오.
   • 가습기 또는 기화기를 사용하십시오. 이 장치는 잠을 잘 때 매우 유용 할 수 있습니다. 곰팡이가 쉽게 자랄 수 있으므로 기기의 청소 지침을 따르십시오. 이것은 증상을 악화시킬뿐입니다.
5. 수분 유지. 수분을 많이 마시면 ​​코의 점액이 묽어 지므로 더 쉽게 제거 할 수 있습니다. 신체의 여분의 수분은 또한 자극받은 비강을 진정시키고 부비동이 막히는 것을 방지합니다.
   • 어떤 사람들에게는 코가 막힐 때 따뜻한 액체를 마시는 것이 도움이됩니다. 허브 차, 국물 또는 수프 고려하기.
6. 코 위에 온찜질을한다. 뜨거운 물에 수건을 적시고 누운 다음 콧대 위에 수건을 올려서 부비동은 덮고 콧 구멍은 깨끗하게하십시오. 불편하고 차가워지면 수건을 다시 적시십시오.
   • 이 방법을 사용하기 전에 수건을 몇 번 재가열해야 할 수 있으므로 인내심을 가지십시오. 음악을 듣거나 TV를 보는 등 편안한 일을하는 동안 압축을 사용해보십시오.
7. 흡입 증기에 연고를 사용하십시오. 대부분의 흡입 증기 또는 흉부 연고에는 멘톨, 유칼립투스 및 / 또는 장뇌가 포함되어 있습니다. 어떤 사람들은 이러한 약제가 증기를 흡입 할 때 혼잡을 감소 시킨다고 믿습니다. 이 목적으로 사용할 수있는 인기있는 연고 유형에는 Vicks VapoRub, Tiger Balm 및 Dampo가 있습니다. 이러한 치료법의 성분은 일부 사람들의 코 막힘을 제거하는 데 효과적 일 수 있지만 이러한 치료법이 감기 증상을 치료하는 데 효과적이라는 증거는 충분하지 않습니다. 다음과 같은 방법으로 구제 수단을 사용하여 약간의 구제를 받으십시오.
   • 잠자리에 들기 전에 목이나 가슴에 연고를 바르십시오. 이 부위는 잠자는 동안 연기를들이 마실 수있을 정도로 코에 가깝지만 연고가 눈을 자극 할 정도로 가깝지는 않습니다.
   • 티슈에 약간의 흡입 증기 연고를 바르고 티슈를 코에 대고 깊게 숨을들이 마십시오.
   • 집에 흡입 용 증기 연고가 없다면 페퍼민트 오일 한두 방울을 코 밑에 두드려 준다. 이것은 동일한 효과를 가져야합니다.
8. 고개를 들고 자십시오. 누웠을 때 코가 더 답답해지면 고개를 좀 더 높이 들어 보자. 여분의 베개를 머리 아래에 놓거나 안락 의자에서 자십시오.
9. 접착식 코 스트립을 사용하십시오. 이 얇은 흰색 접착 스트립은 콧대에 적용되며 더 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 수동으로 콧 구멍을 약간 크게 만들기위한 것입니다. 일부 상점에서는 이러한 비강 스트립을 코골이 방지 스트립으로 판매 할 수 있습니다.
10. 매운 음식 먹기. 부비동이 막히면 평소에 좋아하는 것보다 약간 더 매운 음식을 먹는 것이 좋습니다. 먹으면서 물을 많이 마신다. 식사가 끝나면 콧물이 나야합니다. 가능한 한 코에서 콧물을 많이 뽑으십시오.
11. 코에 비누를 문지른다. 이 방법은 코가 막힌 경우에 도움이 될 수 있습니다. 샤워 나 목욕을 할 때 비누를 잡고 손가락을 적셔서 피부에 쉽게 바르십시오. 잠시 동안 코 양쪽을 마사지하십시오. 이렇게하면 코가 부드러워지고 열로 인해 콧물이 쉽게 빠져 나갈 수 있습니다.

4 가지 방법 중 2 : 아기 치료하기

1. 아기의 코 막힘을 조심하십시오. 아기는 아직 입을 통해 숨을 쉴 수 없기 때문에 특히 모유 수유시 코 막힘이 심각한 문제가 될 수 있습니다. 아기의 코를 풀 수는 없으므로 다른 방법으로 점액을 제거해야합니다.
2. 식염수를 사용하여 점액을 풀어줍니다. 머리를 뒤로 젖히기 위해 아기를 어깨 아래에 말아 올린 수건으로 평평한 표면에 놓습니다. 두 콧 구멍에 식염수 몇 방울을 넣고 30 ~ 60 초 동안 기다리십시오.
   • 나만의 식염수를 만들려면 소금 1/4 티스푼과 미지근한 물 125ml를 섞는다.
3. 콧물을 빼내십시오. 점액이 배출되도록 아기를 뱃속에 눕히십시오. 콧물을 수동으로 제거 할 수있는 두 가지 방법이 있습니다.
   • 티슈 페이퍼를 작은 원뿔 모양으로 말아서 콧 구멍을 닦습니다. 땀 못 아기의 코에 면봉.
   • 풍선 주사기 또는 비강 흡인기를 사용하여 점액을 제거하십시오. 장치를 눌러 공기를 약간 빼내고 비강 흡입기를 콧 구멍 앞부분에 삽입 한 다음 풍선 모양 부분을 부드럽게 풀어줍니다. 코에서 나오는 콧물을 티슈에 짠다.
4. 언제 의사에게 연락해야하는지 알기. 코 막힘은 아기가 너무 오랫동안 괴로워하면 아기에게 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 도움을 받으십시오.
   • 변비로 인해 아기가 먹기가 어렵습니다.
   • 아기에게 열이 있습니다.
   • 아기는 매우 천천히 그리고 빠르게 호흡합니다.

4 가지 방법 중 3 : 언제 병원에 가야하는지 알기

1. 7 일 이상 코가 막힌 경우 의사와 약속을 잡으십시오. 일주일 이상 코가 막히면 알레르기 나 감기보다 더 심각한 증상이있을 수 있습니다. 또한 다음 증상을 확인하십시오.
   • 부비동 감염을 나타낼 수있는 이마, 눈 또는 뺨 주변의 부기
   • 흐려진 시야
   • 인후 뒤쪽의 흰색 또는 노란색 반점
   • 황록색 또는 회색 점액을 기침

4 가지 방법 중 4 : 아기를위한 삶은 양파 차 만들기

이것은 오래된 수제 가정 요법입니다. 아기가 제대로 숨을 쉴 수없는 것이 염려되면 즉시 의사를 만나거나 911에 전화하십시오.

1. 작은 냄비에 양파 몇 덩어리와 물 약 500ml를 넣습니다.
2. 혼합물을 끓입니다. 물의 색이 변하거나 양파 조각이 부드러워 질 때까지 혼합물을 익 힙니다. 불에서 팬을 제거하고 혼합물을 실온으로 식히십시오.
3. 아기가 식은 후에 90 ~ 120ml의 혼합물을 아기에게줍니다. 이것은 코를 없애는 데 도움이 될 것입니다. 차가 얼마나 뜨거운 지 먼저 확인하여 아기에게 안전하게 줄 수있을만큼 충분히 차가워 졌는지 확인하십시오.

팁

• 자극받은 코 밑에 코코넛 오일을 문지릅니다. 코를 풀면 피부가 건조 해지고 자극을받을 수 있습니다. 코코넛 오일은 피부에 수분을 공급할 수 있으며 방부제 및 항균제 역할도합니다.
• 멘톨과 유칼립투스가 들어간 목욕 소금을 싱크대 나 뜨거운 물이 담긴 그릇에 담습니다. 머리 위에 수건을 놓고 싱크대 나 그릇의 가장자리에 두십시오. 물이 차가워 질 때까지 증기를 흡입하십시오. 이것은 당신의 머리를위한 일종의 사우나입니다.
• 신선한 공기를 마시도록 노력하십시오. 건초열이 없다면 때때로 기분이 나아질 수 있습니다.
• 가슴에 연고를 바르면 가슴에 온열 패드 나 온찜질을한다. 이것은 증기가 코에 도달하도록 보장합니다.
• 확실히 도움이 될 것이므로 스팀을 사용하십시오. 천 손수건으로 코를 문지르지 말고 티슈 페이퍼를 사용하십시오.
• 잘 수 있고 편안하게 쉴 수있는 베개를 사서 잘 수있을만큼 부드럽거나 단단한 지 확인하십시오.
• 강력한 페퍼민트 나 껌을 씹어 부비동을 풀어 준다. 이렇게하면 더 쉽게 숨을 쉴 수 있고 염증이 크게 사라집니다.
• 한 두 손으로 코 옆을 부드럽게 문지릅니다. 눈 사이의 콧대에서 시작하여 양쪽을 원을 그리며 부드럽게 문지르면서 콧 구멍에 도달 할 때까지 아래로 내려갑니다. 이 방법을 몇 번 반복하십시오 (코가 막힌 정도에 따라 다름). 콧물이 코에서 떨어집니다. 이 마사지를하는 동안 당신은 머리를 싱크대 위에두고 뜨거운 수돗물을 켜야합니다. 코에 온찜질을 한 후에도 이렇게 할 수 있습니다. 콧 구멍을 깨끗하게 유지하십시오.
• 충분한 수면을 취하십시오. 너무 적게 자면 코가 더 막히고 감기가 더 심해질 수 있습니다.
• 기침 과자는 코의 콧물을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 멘톨이나 유칼립투스와 함께 알약을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

경고

• 증기 또는 증기 흡입기를 사용할 때주의하십시오. 끓는 증기로 인해 심하게 화상을 입을 수 있습니다.
• 콧 구멍에 면봉을 넣지 마십시오.