경쟁하고 자신을 해치지 않는 방법

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대학, 직장 및 개인 생활에서 경쟁을 통해 성공을 이루고 명성과 매력의 대열에 진출하는 것은 좋은 일입니다. 경쟁적인 관계는 활력을 느끼고 도전에 대처할 수 있으며 인생에서 많은 것을 성취할 준비가 되어 있다고 느끼도록 도와줍니다. 그러나 귀하의 복지에 주의를 기울이지 않거나 균형 있게 적용되는 경쟁적 행동은 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 자멸을 초래하고 귀하에게 가장 소중한 사람들이 사회에서 배제될 수 있습니다. 품위 있는 방식으로 경쟁력을 갖추기 위해 노력하고, 다른 사람의 필요를 존중하고, 자신의 복지를 배려하고, 통제된 야망을 보이는 것은 보다 성취적이고 건강한 성공을 보장하는 데 도움이 될 것입니다.

단계

1 경쟁 행동 뒤에 숨겨진 진정한 동기를 발견하십시오. 대부분의 경우 우리는 잘못된 이유로 다른 사람들과 경쟁합니다. 우리는 어렸을 때 사교 행사에 참석하기 시작하는 날부터 경쟁적인 행동에 노출되며 우리 중 많은 사람들이 따라잡기 위해 또는 눈에 띄기 위해 그러한 행동을 모방하도록 권장됩니다. 일반적으로 인정되는 경쟁적 접근 방식을 삶에 적용하는 것만으로는 경쟁적 행동의 경계에 대해 추측할 여지가 없기 때문에 많은 사람들은 지나치게 경쟁적이거나 때로는 자신을 해치거나 다른 사람에게 해를 입히는 정도까지 괜찮다고 단순히 생각합니다. 경쟁적 행동에 대한 몇 가지 다른 이유:
- 다른 사람이 가진 것을 가지려는 욕망과 부러움으로 행동하는 것.
- 어릴 때부터 선을 긋는 법을 배우지 못한 채 남매와 경쟁하는 습관.이것은 삶의 모든 관계에 더 퍼진 (모든 종류의 이유로) 폭력적인 형제 자매 간의 경쟁의 경우일 수 있습니다.
- 다른 사람들의 규범과 삶을 준수해야 하는 긴급한 필요성 - 사회적으로 정당화된 규범을 따르는 것이 덜 어려운 경우가 많으며 여러 번 수행하면 경쟁자를 빠르게 추월할 수 있습니다.
- 핑계는 "경쟁자가 되는 것이 내 본성이다." 어느 누구도 하나의 특정 특성을 완전히 소유하지 않으며 경쟁력은 하나의 특성에 불과하며 너무 과장되어 있습니다. 이런 식으로 자신을 낮추지 마십시오!
2 진정으로 당신을 흥분시키고 삶의 의미를 부여하는 것이 무엇인지 생각하기 위해 자신을 살펴보십시오. 이런 일을 하는 이유는 너 당신은 그것을 하고 싶습니까, 아니면 다른 사람들을 기쁘게 하고 싶습니까, 아니면 당신이 느끼는 기대에 부응하기 위해서입니까? 수단을 가리지 않고 성취하고자 하는 참을 수 없는 욕망은 막연히 남을 '맞추고' 뛰어넘고자 하는 욕망에 근거해 막연하게 파멸로 이어집니다.
- 현대 사회에서 워커홀릭은 사람들이 수단에 대해 걱정하지 않는 아주 분명한 예 중 하나입니다. 많은 워커홀릭은 자신이 하는 일에 매우 재능이 있고, 대체할 수 없으며, 고독한 노력 덕분에 세계 상황의 전반적인 개선을 어느 정도 보장한다는 근거로 경쟁 행동을 정당화합니다. 동시에, 그러한 사람들은 사랑하는 사람과 사랑하는 사람에게 충분한 시간, 사랑과 관심을 기울이지 않으며 직장에서 다른 사람들에게 나쁜 모범을 보이는 방법을 잊어 버립니다. 의미 있는 결과를 가져오기보다는 쉬운 방법에 의지하여 정당한 범위를 넘어서 일합니다. 이러한 유형의 경쟁은 직장에서 생존하기 위해 모든 사람이 "초인간적"이어야 한다는 비현실적인 기대를 단절시키고 부채질합니다. 이것이 지나치게 경쟁적인 사람들이 이러한 조증적인 접근 방식을 받아들이지 않는 사람들을 경멸하는 이유입니다.
3 다른 사람의 감정과 권리를 배려하십시오. 경력 사다리를 올라갈 때 다른 사람의 권리, 존엄 및 미덕을 짓밟지 않는 것을 원칙으로 삼으십시오. 행동 윤리와 개인의 책임에 따라 공정하게 플레이합니다. 직원, 관리자, 배우자, 부모, 형제, 친구 등 자신의 잠재력과 진정한 자아를 기반으로 성공을 거두십시오. 더 높은 곳으로 올라갈수록 더 많은 개인적인 책임을 져야 하며, 사람들의 조언에 열려 있고 다른 사람의 생각을 경청하고 고려하며 책임을 질 준비가 되어 있어야 합니다. 다른 사람에게 전달하는 대신에 작동하지 않는 것. 당신과 함께 일하고 함께 사는 사람들이 당신이 항상 그들의 의견과 바람을 고려한다는 것을 알 때, 그들은 당신이 실수를 했을 때 이해할 것입니다. 그 과정에서 귀하의 좋은 평판과 존엄성은 영향을 받지 않을 것입니다.
- 경쟁보다 더 준수해야 합니다. 친구, 사랑하는 사람 또는 동료와 공유하는 프로젝트, 작업, 활동, 힘든 과제, 이벤트 등에 대해 공동 작업하는 방법을 제안합니다. 협력적 접근 방식을 통해 의견 불일치가 발생하고, 숙고하고, 타협하고, 어느 쪽에게도 피해를 주지 않고 각 사람의 최고의 재능을 보여줄 수 있습니다.
4 귀하의 목표와 이익을 달성하는 데 도움이 되도록 다른 사람을 비방하거나 신용을 훼손하지 마십시오. 쉬운 해결책은 종종 다른 사람들을 무능하거나 무능하게 보이게 만드는 것일 수 있으며, 그 과정에서 보상이 무엇이든 간에 그들을 물리칠 수 있는 자신만의 길을 개척하는 것입니다. 예, 이러한 종류의 행동은 경멸을 유발하고 당신에 대한 나쁜 태도의 출현에 기여합니다. 결국 사람들이 당신을 신뢰할 수 없기 때문에 역효과가 날 것입니다.단기적으로는 외설적인 행동이 당신을 뭔가로 이끌 것이지만 장기적으로는 당신이 그들의 지원이 가장 필요한 순간에 공격에 노출되고 연약하고 취약한 상태가 될 것입니다. 그리고 당신이 어떤 계층의 꼭대기에서 떨어질 때, 당신은 항상 당신이 지지하거나 생각 없이 비방했던 사람들의 자비로 돌아갈 것이라는 것을 항상 기억하십시오. 분명히, 어떤 종류의 태도가 그 사람이 당신에게 도움의 손길을 내밀도록 보장할 것입니다.
- 당신은 “앞서서” 가십을 하고 싶은 유혹이 있습니까? 가십을 듣는 사람은 누구나 그 반대의 유혹을 받으며, 그들이 당신에게 돌아올 때 신뢰는 영원히 깨어집니다. 소문을 퍼뜨리는 데 경쟁 우위가 있는 것처럼 보일 수 있지만, 의심스러운 것에 대해 이러한 소문을 시작한 사람이 누구인지는 종종 분명해집니다. 특히 가십은 평판에 반영됩니다.
- 동료, 부하직원, 친구, 가족에 대한 음란한 말과 태도를 사용하면 경쟁우위를 얻을 수 있다고 생각합니까? 더러운 말과 행동은 사람들로 하여금 펄쩍 뛰고 당신의 명령을 따르게 할 수 있지만 이것은 강요당하고 존중받지 못하는 것에 대한 두려움입니다. 그들은 모두 당신이 정말로 실수하는 멋진 순간을 기다리고 있을 것이고, 당신을 살아남기 위해 자신의 생각을 자유롭게 표현할 수 있을 것입니다. 사람들과의 관계를 관리하는 이러한 접근 방식은 시한폭탄과 같습니다.
- 기분이 좋아지기 때문에 경쟁하는 것 같습니까? 그렇다면 이 표준을 친구와 가족에게 적용합니까? 이렇게 함으로써 당신은 승자이고 그들은 패자인 상황을 만듭니다. 이것은 당신이 사랑하는 사람들에게 정말 힘든 일입니다. 당신과 어울리지 못하기 때문에 주변 사람들을 기분 나쁘게 만드는 대신 그들을 기분 좋게 만드는 더 친절한 방법이 있습니다.
5 위협받지 않고 다른 사람들의 성취에 자부심을 가지십시오. 우리는 모두 다른 능력, 재능, 기술 수준을 가지고 있는 데는 그럴만한 이유가 있습니다. 우리는 사회의 구성원이기 때문에 진정으로 위대함을 성취하기 위해 서로 "함께" 해야 합니다. 섬에는 아무도 없습니다. 그렇지 않으면 자멸로 이어집니다. 다른 사람을 대신하는 대신 전술을 변경하고 변경에 대해 칭찬하십시오. 동료, 형제, 사랑하는 사람, 상사, 이웃 또는 인생의 다른 누구에게 당신이 기여한 것이 무엇인지, 그들이 성취했다고 보는 성취를 모두에게 듣게 하십시오. 이것이 당신에게 모든 종류의 "힘"을 준다는 사실에 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 다른 사람들에게 빛날 기회를 줌으로써 당신 자신은 그들을 위해 빛날 것이고 그들은 당신을 지원할 준비가 너무 될 것입니다.
- 오프라가 사람들을 둘러싸고 그들의 최고의 재능을 사용하면서 항상 얼마나 현명하게 행동했는지 생각해 보십시오. 그들과 경쟁하려고 하는 대신, 스스로 빛을 발했습니다.
6 자신감을 가지고 목표를 달성하기 위해 열심히 노력하십시오. 그것은 자신을 신뢰하고, 자신이 누구인지 믿고, 자신의 능력을 믿는 것을 의미합니다. 인생에서 잘못된 길을 선택하면 실패에 대한 두려움에서 경쟁력이 생길 수 있습니다. 실패를 두려워하지 마십시오. 실패를 두려워하지 마십시오. 그것은 당신이 정말로 잘하는 방향으로 당신을 인도할 수 있고 항상 다른 사람들과 "따라잡아야" 할 필요가 있다고 느끼는 필요성을 없앨 수 있습니다.
- 돈이 당신이 원하는 것이라면 당신의 의지와 노력으로 그것을 얻으려고 노력하십시오. 다른 사람들이 당신을 재정적으로 지원하도록 설득하기 위해 쉬운 목표를 사용하고 성실하지 않은 관계를 조성하는 것을 피하십시오.
- 인생에서 진정한 틈새 시장을 찾지 못했다고 생각되면 자신의 강점과 약점을 식별하는 방법을 읽어보세요. 종종 지나치게 경쟁적인 행동은 그들이 생각할지도 모르는 두려움 때문에 약점을 끊임없이 은폐함으로써 발생합니다.당신이 무능하거나 속이고 있다는 것. 이것은 당신이 삶을 향상시키고 더 쉽게 만들 수 없다는 것을 의미하지는 않지만, 그것은 당신이 최고이며 당신을 가로막는 현실과 직면해야한다는 것을 의미하며 항상 다른 사람들과 경쟁에서 뒤떨어지는 이유입니다.
- 승리의 필요성은 실제로 당신에 대해 이야기하고 있음을 깨달으십시오. "승자"는 무엇을 얻습니까? 존경과 박수와 으르렁거림. 이것이 당신이 얻으려고 애쓰는 것입니까? 그렇다면 외부 자기 확인이 필요한 러닝머신 위에 있는 것입니다. 그것에서 벗어나 진정한 자신을 찾으십시오.
7 거짓말, 음모 또는 자신에게 유리한 고의적으로 계획된 활동은 건전한 경쟁 접근 방식이 아니라 단순히 일과 삶을 망치는 형태라는 것을 이해하십시오. 이 파괴적인 행동은 직장과 생활 상황에서 성취하고 성공하는 데 필요한 특정 능력과 기회가 부족할 때 종종 발생합니다. 그러나 거짓말을 하고 다른 사람의 평판을 떨어뜨리는 것은 실제로 자신의 판단과 책임을 위태롭게 하는 것입니다. 특히 다른 사람이 당신이 틀렸다는 것을 증명하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그리고 연기가 나는 곳에서 누군가가 항상 불을 찾기 위해 노력할 것이라는 점을 감안할 때 이것이 일어날 가능성은 매우 높습니다. 최종 결과? 당신의 평판과 성실성이 훼손될 가능성이 큽니다.
- 삶과 주변 사람들에 대한 접근 방식에서 항상 책임감 있고 윤리적이어야 합니다. 사람들이 당신의 원칙을 성공적으로 연구할 수 있다고 확신할 수 있습니다. 그러면 그들은 당신이 실수를 부끄러워하지 않고 항상 결점을 받아들이고 수정할 준비가 되어 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그들을.
8 목표를 달성할 수 있도록 충분한 시간과 공간을 확보하십시오. 하룻밤 사이에 즉각적인 성공과 부는 우리 시대의 현실과 동떨어진 환상입니다. 불행히도 사람이 성공하면 "하루아침에 일어났다"는 잘못된 생각이 있습니다. 이는 완전히 사실이 아닙니다. 수년 동안 열심히 일하고 계획하고 위험을 감수하고 그 수준의 성공을 달성하는 데 실패했습니다! 빠른 성공과 명성을 원하면 실망할 수밖에 없고, 목표를 달성하기 위해 쉬운 길을 택하고 부정직하게 행동할 위험이 있습니다. 어떤 사람들은 성공하기 위해 범죄 행위를 저지르기까지 합니다. "얼굴을 잃는 것"이나 마땅히 받아야 한다고 생각하는 생활 방식을 달성하지 못해 모든 관점을 잃게 되기 때문입니다. 이 함정에 빠지지 마십시오. 경쟁적인 행동은 무작위적이거나 위험한 방식이 아니라 현명하고 일관된 방식으로 여러분을 앞으로 나아가게 해야 합니다.
- 빨리 부자가 된다/ 유명해지고/ 유명해지는 등의 일은 비현실적인 세계관이다. 건전한 경쟁을 포함하여 모든 좋은 일에는 시간이 걸립니다. 당신의 가치와 원칙에 충실하면 장기적으로 번영할 것입니다.
9 현실적이 되십시오. 건전한 경쟁과 건강에 해로운 경쟁의 차이점을 이해하는 방법을 배웁니다. 많은 평판이 좋은 자조 가이드와 예측가는 인생에서 최고의 경쟁은 다른 사람이 아니라 자신과 하는 것이라고 말할 것입니다. 나이와 위치에 관계없이 평생 동안 달성 가능한 목표를 설정함으로써 자신의 강점을 측정하는 목표를 설정합니다. 당신 주위에 있고 당신이 그들을 사랑하고 돌보고 있다는 것을 알고 있는 사람들을 제외하고 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 그것은 중요하지 않습니다. 자신에 대한 존경심을 느끼는 것, 인생에서 자신에게 중요한 일을 성취하는 것, 다른 사람과 자신을 비교하지 않는 것은 중요하지 않습니다. 아름다운 정원을 만드는 것이 궁극적인 성취를 통해 당신에게 도움이 된다면 어떤 대가를 치르더라도 계속해서 아름다운 정원을 만드십시오. 사회적으로 책임 있는 회사의 CEO가 되는 것이 당신의 것이라면, 당신은 길에서 당신과 함께 하고 싶은 모든 사람들을 포함하는 환상적인 목표를 가지고 있습니다.당신의 목표와 상관없이 목표에 충실하고 당신이 충분하지 않거나 뒤처지거나 옆집 여자나 남자가 소유한 것을 소유하지 못한다는 두려움에 사로잡혀 그들의 진전을 뒤엎거나 약화시키지 마십시오. 당신은 이미 당신 자신 안에 필요한 모든 것을 가지고 있습니다 ..
- 건강하고 생산적인 경쟁 기술을 보여줌으로써 사람들이 당신의 지시를 따르도록 고무하십시오. 건전한 경쟁 행동에 대한 완전한 준비로, 당신은 다른 사람들에게 이 지적인 방식으로 행동하는 방법을 가르쳐서 당신의 발자취를 따르고 싶어하는 사람들에게 주의 깊은 경쟁의 영향을 배가시킵니다.

팁

다른 사람들이 보고 있습니다. 귀하의 자녀, 조카, 조카, 이웃, 동료 및 귀하에게서 배울 수 있는 많은 사람들이 귀하의 행동을 관찰하고 학습합니다. 그것이 당신이 정말로 설정하고 싶은 예인지 확인하십시오.
경쟁은 더 잘하도록 부추길 때 건강합니다. 다른 사람들과의 관계가 우호적이고 편안해지고, 삶의 균형을 즐기고, 다른 사람들이 생각하거나 하는 것에 대해 걱정하지 않고 측정된 속도로 목표를 향해 노력할 때 이것을 배우게 될 것입니다.

경고

두 가지 경쟁 유형은 경쟁을 정당화하지 않습니다. 끊임없이 논쟁하고, 욕하고, 경쟁에서 벗어나 파트너, 상사, 동료, 친구 또는 인생의 다른 사람 앞에서 포즈를 취하는 경우 그 이유를 궁금해하십시오. 둘 다 스트레스를 받을 위험이 있고, 관계의 성취감이 부족하며, 언젠가 정말 나쁜 일이 생길 가능성은 그리 멀지 않습니다. 더 강해지고 경쟁력을 포기하십시오. 이 사람의 실제 성취를 보고 칭찬하기 시작하고 나머지 노력은 무시하십시오. 시간이 걸릴 수 있지만 두 사람이 서로 경쟁하는 것을 막을 수 있습니다.
건전한 경쟁 행동과 건강에 해로운 행동을 혼합하지 마십시오. 경쟁적인 행동이 모두 나쁜 것은 아닙니다. 때로는 침대에서 일어나 하루 종일 일할 준비를 하게 만듭니다. 자아와 웰빙의 감각을 완전히 흡수하여 남을 얕잡아보거나 자신에게 유리하게 이용하는 것은 나쁩니다. 당신이 소중히 여기는 관계를 파괴하고 만족스러운 삶을 살 기회를 망치는 것은 건강하지 않습니다. 당신은 차이점을 느낄 것입니다, 당신은 쓰여진 것에서 배울 수 없습니다.