대머리로 자신감을 유지하는 방법

동영상: How to Prevent Hairloss & Make Hair Root Strong 탈모 예방 및 관리 방법과 모발 강하게 하는 방법 10가지 비법 공개

콘텐츠

단계
방법 1/3: 머리카락이 없는 것을 받아들이는 방법
방법 2/3: 자신감을 느끼는 방법
방법 3/3: 외모를 개선하는 방법
팁

탈모는 사람을 화나게 하고 수치심을 느끼게 합니다. 대머리는 남성과 여성 모두에게 어렵습니다. 그러나 이 문제는 일반적이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 머리카락은 여러 가지 이유로 빠지지만, 불행히도 이것을 이해한다고 해서 사람이 대머리를 받아들이기가 더 쉬워지는 것은 아닙니다. 그러나 자신감을 키우고 새로운 상황에 적응하는 것은 가능한 일입니다.

단계

방법 1/3: 머리카락이 없는 것을 받아들이는 방법

1 탈모의 원인을 파악합니다. 대머리를 이해하려면 탈모의 원인을 이해해야 합니다. 모든 사람들은 매일 머리카락을 잃지만(일부는 더 많이, 일부는 더 적음) 이는 정상으로 간주됩니다. 탈모의 원인은 유전(가족의 탈모), 호르몬 변화, 질병, 치료 부작용의 네 가지 주요 요인과 가장 관련이 있습니다. 심한 탈모를 겪고 있지만 원인을 모른다면 알아보아야 합니다. 의사에게 도움을 요청하십시오. 그러면 이 문제를 이해하는 것이 더 쉬워질 것입니다.
- 탈모를 겪고 있다면 식단을 검토하십시오. 영양 부족은 탈모를 유발할 수 있습니다. 감정 상태도 중요합니다. 스트레스는 탈모를 유발할 수 있습니다.
2 부정적인 댓글은 무시하세요. 때때로 낯선 사람은 완전히 재치 없는 질문을 합니다. 사람들이 당신의 헤어스타일에 대해 묻는다면 당신의 자신감이 그 사람들에게 적절하게 대응하는 방법을 배우십시오. 한 가지 방법은 완전히 무시하는 것입니다. 아무 것도 듣지 못한 척하고 자신에게 반응할 필요조차 없습니다. 당신은 또한 당신의 외모에 대해 아무에게도 설명할 필요가 없다고 대답할 수 있습니다. 이 모든 옵션은 낯선 사람의 의견에 대해 끊임없이 생각하는 것보다 낫습니다.
3 머리카락이 없는 것의 이점을 찾아보십시오. 대머리는 아름답고 장점이 있습니다. 예를 들어, 많은 사람들은 대머리 남성을 사회적으로 성숙하고 사회에서 영향력 있는 사람으로 봅니다. 직장에서는 이런 인식이 도움이 될 것입니다. 또한 머리에 머리카락이 없으면 종종 엄청난 체력과 관련이 있습니다.
- 시간을 절약. 머리카락이 부족하면 아침에 거울 앞에서 많은 시간을 보낼 필요가 없습니다. 머리를 말리거나 빗거나 스타일링할 필요가 없습니다. 모이스처라이저와 자외선 차단제를 바르기만 하면 준비가 완료됩니다! 아침에 더 오래 잠을 잘 수 있게 되어 기분에 긍정적인 영향을 미치고 자신감을 갖게 됩니다.
- 돈 절약. 여전히 머리를 관리해야 하지만 머리 관리보다 비용이 훨씬 적게 듭니다. 여성(또는 남성)에게 그녀(또는 그)가 채색에 얼마나 많은 돈을 쓰는지 물어보십시오. 이 비용은 한두 달이면 충분합니다.
4 당신에게 영감을 주는 사람을 생각해 보세요. 세상에는 다른 사람들에게 영감을 줄 수 있는 아름다운 사람들이 많이 있으며, 그들 중 많은 사람들이 머리에 털이 없습니다. 개인적으로 아는 사람 중에 본보기가 될 만한 사람이 아니라면 연예인을 자세히 살펴보세요. 대머리에 대해 가능한 한 많이 읽으십시오. 많은 유명인이 대머리였기 때문에 선택의 폭이 넓습니다. 스포츠에 관심이 있습니까? 마이클 조던을 생각해 보십시오. 너는 영화를 좋아하니? 브루스 윌리스를 보세요.
5 당신의 건강에 감사드립니다. 대머리가 질병의 결과인 경우 치료하기 어려울 수 있습니다. 이미 감정적, 신체적 변화를 겪고 있는 만큼 탈모도 받아들이기 쉽지 않습니다. 상황에 대한 인식을 바꾸는 것은 어렵지만 가능합니다. 화학 요법으로 인해 머리카락이 빠졌다고 생각하지 마십시오. 치료가 효과가 있고 매일 거울에서 결과를 볼 수 있다고 생각하십시오. 좋은 생각(그리고 자신감)은 신체적으로나 정서적으로 웰빙에 긍정적인 영향을 미칩니다.

방법 2/3: 자신감을 느끼는 방법

1 자신을 칭찬하십시오. 자신에 대해 좋아하는 것이 무엇인지 생각해보십시오. 직장에서 잘 수행 했습니까? 자신을 축하합니다! 마지막으로 체육관에서 작업의 결과를 보여주는? 훌륭한! 매일 자신에 대해 적어도 한 가지를 생각해내도록 노력하십시오. 습관이 되어 자신감이 생깁니다. 머지 않아 머리카락이 빠지기 전보다 기분이 좋아질 것입니다!
2 당신의 두뇌를 개발하십시오. 정신적 근육을 긴장시키면서 자신을 사랑할 새로운 이유를 찾을 수 있습니다. 새로운 언어를 배우거나 새로운 비즈니스를 배우거나 단어 게임을 하거나 명상을 해보세요. 이 모든 활동은 뇌의 유연성을 증가시킵니다. 당신이 더 똑똑하다고 느낄수록 당신은 당신 자신과 더 잘 관련될 것입니다. 지능은 자신감과 밀접한 관련이 있습니다. 당신의 두뇌를 개발함으로써, 당신은 자존감에 노력하고 있습니다. 당신은 곧 대머리가 당신을 사람으로 특징짓지 않는다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 당신은 많은 좋은 자질을 가지고 있습니다.
3 부정적인 것을 피하십시오. 부정적인 생각을 없애려고 노력하십시오. 그러나 그들이 당신을 방문하더라도 자신에게 화를 내지 마십시오. 그것들을 받아들이고, 받아들이고, 나아가십시오. 시간이 지나면서 나쁜 생각을 하지 않게 될 것입니다. 또한 기분 좋은 상황을 더 자주 찾는 데 도움이 됩니다. 당신을 믿어주는 사랑하는 친구와 가족으로 둘러싸여 있습니다.
- 거울 앞에서 긍정적인 말을 해보세요. 자신(대머리 포함)을 보고 자신이 멋있고 똑같이 느낀다고 말하십시오.
4 자신감. 머리를 높이 들고 어깨를 곧게 펴고 걷습니다. 새로운 사람을 만날 때는 미소를 지으며 악수를 꼭 하세요. 이 모든 것이 당신의 자신감에 대해 말할 것입니다. 자신감이 있어야 자존감이 높아진다는 사실이 입증됐다.
5 사람들에게 당신이 가진 최고의 것을 보여주세요. 당신은 당신의 성격의 모든 측면을 확신하지 못할 수도 있습니다. 그것은 바로 오지 않을 것이므로 지금은 당신을 강하고 자신감 있게 만드는 것을 개발하십시오. 마음에 드는 아이템을 입고 미소를 지어보세요. 이미지의 특정 부분에 자신감이 있다면 이 자신감은 점차 다른 모든 영역으로 퍼질 것입니다. 머지 않아 당신은 머리카락이 없다는 것뿐만 아니라 다른 긍정적 인 특성도 자랑스러워 할 것입니다.

방법 3/3: 외모를 개선하는 방법

1 고급 가발이나 헤어 익스텐션을 구입하십시오. 특히 질병으로 인해 탈모가 발생한 경우 머리카락을 이별하는 것은 정신적으로 어려울 수 있습니다. 자신에게 맞는 아름다운 가발을 선택하면 기분이 좋아질 수도 있습니다. 가발은 다양한 스타일과 색상으로 제공됩니다. 가발을 사기 전에 패션 잡지를 뒤져보고 마음에 드는 헤어스타일을 선택하세요.더 자연스러워 보이고 유지 관리가 덜 필요하므로 고품질 가발을 구입하는 것이 가장 좋습니다. 다음날 당신에게 어필할 헤어스타일을 선택하세요.
- 가발을 고를 때 친구나 미용사에게 도움을 요청하십시오. 친구에게 어떤 헤어스타일을 추천할 것인지 물어보세요. 미용사에게 조언을 구하십시오.
- 2개의 가발을 구입할 수 있습니다. 하나는 매일 사용하고 다른 하나는 재미를 위해 사용할 수 있습니다. 슬프고 기분이 상쾌해지고 싶을 때 두 번째 가발(밝고 부자연스러운 색상일 수 있음)을 사용하십시오.
2 새로운 액세서리를 선택하십시오. 가발을 쓰고 싶지 않다면 머리에 털이 없는 것을 일시적으로 숨길 수 있는 다른 방법이 있습니다. 자신에 대해 더 자신감을 갖게 되면 더 이상 많은 사람들을 좋아하지 않을 것입니다. 출근길에 가발을 선택하더라도 밖에서는 좀 더 편안한 옷을 입으실 수 있습니다. 모자, 스카프, 터번을 사용해 보세요. 자신에게 잘 맞고(머리 크기 측정) 편안한 모자를 찾는 것이 중요합니다. 그는 당신이 원하는대로 보일 수 있기 때문에 이것이 가장 중요합니다. 스카프와 모자 구매는 옷을 살 때와 동일하게 취급하십시오. 이러한 품목은 귀하의 성격을 반영해야 합니다. 당신을 멋지게 보이게 하는 옷을 선택하는 것은 당신의 자존감을 크게 높일 것입니다.
3 피부를 관리하세요. 대머리를 숨기고 싶을 수도 있고 숨기고 싶지 않을 수도 있지만 어쨌든 피부를 잘 관리해야 외모와 기분이 좋아집니다. 많은 사람들은 머리를 밀었다 해도 샴푸와 린스로 머리를 씻어야 한다는 사실을 깨닫지 못합니다. 많은 작은 머리카락이 머리에 남아있어 씻어야합니다. 매일 머리에 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오. 나머지 피부를 치료하는 것과 같은 방법으로 두피를 치료하십시오. 당신은 더 잘 보이고 더 건강해질 것이며 이것은 자신에 대한 태도에 반영될 것입니다.
4 모발 이식을 시도하십시오. 머리카락을 자르고 싶지 않다면 모발 이식이 도움이 될 수 있습니다. 대부분 이 절차는 유전적으로 부분 탈모 경향이 있는 남성 또는 여성과 부상(예: 화상)으로 인해 모발이 손실된 사람들에게 적용됩니다. 이 옵션이 효과가 있다고 생각되면 의사와 약속을 잡고 절차에 대해 자세히 알아보고 더 잘 이해할 수 있습니다.
- 사용 가능한 정보를 연구하십시오. 검증된 피부과 전문의가 필요합니다. 그에게 절차 자체, 회복 기간 및 가능한 부작용에 대해 질문하십시오.
- 다른 방법으로 자신감을 키우십시오. 기억하십시오: 대머리는 못생긴 것을 의미하지 않습니다.
5 메이크업을 사용합니다. 머리카락의 작은 부분을 가리는 데 도움이 되는 제품이 있습니다. 머리에 바르는 특수 고체 분말이 있으며 작은 영역의 머리카락이 덜 눈에 띄게 만듭니다. 또한 머리카락을 가리는 데 사용하여 덜 흩어 보이게 할 수도 있습니다.
6 가늘어지는 머리카락을 제거하십시오. 많은 남성과 여성이 다양한 이유로 탈모를 경험합니다. 남아있는 머리카락을 붙잡고자 하는 것은 자연스러운 반응이지만, 자신의 손에 맡기고 남아있는 머리카락을 걷어내면 자신감이 생길 것이다. 대부분의 경우 대머리가 희박한 머리를 가진 머리보다 더 잘 보입니다. 즉, 빗을 건너 뛰십시오.