전 애인과 대화할 때 침착함을 유지하는 방법

동영상: 내 감정의 주인이 되는 ’감정을 다스리는’ 법 ㅣ 감정 기복을 없애주는 4가지 심리 컨트롤 기술

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그리고 당신이 원하는 것은 중요하지 않습니다. 전 남자 친구를 돌려보내거나, 그와 친구로 지내거나, 그에 대해 생각하는 것을 잊었다는 것을 보여주거나, 이 모든 것을 함께 할 때 가장 중요한 것은 침착함을 유지하는 것입니다. 쉽지 않을 수도 있지만 절망적이고 화난 소녀를 좋아할 사람은 아무도 없다는 것을 기억하십시오.

단계

1 침착함을 유지하는 법을 배우십시오. 전 남자 친구를 거의, 자주, 또는 가끔 볼 수 있으며이 시간을 유리하게 사용해야합니다. 침착해 보이려면 긍정적인 태도를 유지하고 보여야 합니다. 그가 새로운 열정, 친구 또는 가족과 함께 있든, 혼자 있든 상관 없습니다. 그가 여전히 당신에 대한 감정이 있고 당신이 얼마나 즐겁고 긍정적인지 알고 있다면 그는 분명히 당신과의 관계를 갱신하고 싶어하거나 적어도 평소보다 당신을 더 오래 기억할 것입니다. 그리고 이것이 바로 당신이 원하는 것입니다!
2 원하는 것을 얻을 때까지 가장하십시오. 쉽지 않을 것입니다. 여러 가지 이유로, 당신의 전 남자친구는 당신을 무시하고 당신 없이 완전히 행복해 보일 수 있습니다. 이 공연은 특별히 당신을 위해 연주될 수 있지만, 기뻐하기 위해 서두르지 마십시오. 결국, 당신은 당신과 당신의 전 남자 친구 사이에 다시 태어난 것처럼 존재하지 않는 감정을 기대하기 시작하고 싶지 않습니다. 요점은 침착함을 잃지 않고 생각의 명료함을 계속 유지하여 다음 라운드가 당신의 것이 되도록 하는 것입니다.
3 당신이 특별하다는 것을 끊임없이 상기시켜 줄 사람을 찾으십시오. 글로벌이든 작든 할 일을 찾고 새로운 일을 하십시오. 당신이 무언가를 하는 것은 매우 중요합니다. 왜냐하면 이것이 당신의 삶이 계속되고 있다는 것을 다른 사람들에게 보여줄 것이고 당신이 그것을 통제할 수 있고 그 사람이 당신과 함께 있는지 여부는 중요하지 않기 때문입니다. 더 매력적이고 생각해 내기 어려운 것. 당신이 감명을 주려는 사람, 전 남자 친구 또는 그의 직책에 대한 새로운 후보자가 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 자존감과 자존감을 유지하는 것입니다.
4 삶에 대한 긍정적인 태도를 개발하십시오. 새롭고 흥미로운 일을 하기로 결정했다면 즐겁게 미소 짓는 것을 잊지 마십시오. 원하는 모든 것을 얻지 못했더라도 이미 가진 모든 것에 감사해야 한다는 것을 기억해야 합니다. 이렇게 하면 행동을 통제할 수 있는 더 많은 자유가 주어지며, 이전 남자친구와 계속 대화를 하더라도 새롭고 개선된 자아가 긍정적으로 빛나고 침착함을 유지하는 데 도움이 됩니다.
5 부정적인 감정을 제거하십시오. 내면의 평화를 얻는 길에서 또 다른 중요한 점은 부정적인 감정을 버리는 능력입니다. 혼자이거나 믿을 수 있는 친구와 함께 있을 때 그냥 이야기하고 털어놓으십시오. 당신은 그것들을 모두 자세하게 기록할 수 있지만, 당신 자신에게 완전히 정직해야 합니다. 이 방법이 당신을 위한 것이 아니라면, 한편으로는 감정적 기분에 따라 체육관에서 땀을 잘 흘리거나 음악을 들을 수 있지만, 다른 한편으로는 이것이 끝이 아님을 분명히 하십시오(비록 그렇게 느끼실 수 있습니다.) 마약이나 알코올에 의존하지 마십시오. 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 뿐이지만 장기적으로 자제력과 정서적 웰빙을 개선하는 데 도움이 되는 긍정적인 것이 필요합니다. 그것을 찾으려고 노력하십시오. 시도하는 것만으로는 아무것도 잃지 않습니다.
6 울다! 그러나 그것은 값싼 조작 시도처럼 보일 것이기 때문에 전 애인 앞에서 하지 마십시오. 그리고 이것은 상황을 악화시키고 전 남자 친구를 더 멀어지게 할 수 있습니다.
7 현재 상황을 수용하기 위해 최선을 다하십시오. 그러한 결과가 불가피하다면 피할 수 없습니다. 당신은 사건의 과정에 영향을 줄 수 없으며 모든 것이 원래대로 일어날 것입니다. 하지만 전 남자친구와 계속 함께할 가능성이 있거나, 친구로 남을 일이 생긴다면, 무언가를 바꾸려는 시도를 자제하기가 쉽지 않을 것입니다. 그가 당신을 어떻게 대하고, 말하고, 행동하는지 관찰하십시오. 그가 당신이 어떻게 지내고 있는지 알아보기 위해 주기적으로 당신에게 전화를 건다면 그것은 좋은 일이지만 대화에서 당신의 과도한 흥분과 기쁨을 나타내지 않도록 하십시오.두 사람 모두에게 좋은 것이 아니라면 문제나 과거에 대해 함께 이야기해서는 안 됩니다. 그가 무언가를 기억하거나 토론하기로 결정했다면 원칙적으로 대화의 흐름을 따라가는 것이 좋지만 감정이 통제에서 벗어나지 않도록 잠시 주의를 기울이고 귀를 기울이십시오(특히 어떤 문제에 관해서는 그것은 과거에 당신에게서 일어났습니다). 그에게 아무 것도 구걸하지 말고 자신을 불쌍히 여기지 말고 자제력을 잃지 마십시오. 그러한 결과는 그를 밀어내고 당신을 만난 것을 전혀 후회하게 만들 뿐입니다. 침착해. 부드럽고 친절하며 무슨 일이 일어나더라도 항상 다시 시작할 준비가 되어 있음을 미묘하게 상기시키십시오. 그러나 정말로 준비가 된 경우에만 이 말을 하십시오. 그렇지 않으면 필연적으로 실패할 것입니다. 모든 사람에게 정직하십시오.
8 침착함을 유지하는 또 다른 방법은 인내하는 것입니다. 그가 당신과의 관계를 갱신할 생각을 하고 있거나 여전히 당신에게 감정을 갖고 있다면, 이것은 눈에 띄게 나타날 것입니다. 그리고 여기서 생리학은 의미하지 않습니다. (생리학은 많은 사람들이 말했듯이 물고기를 먹고 연못에 들어가지 않기를 원하기 때문에 의도의 심각성을 나타내는 명백한 지표가 아닙니다. 조심하고 또 다른 속임수 소녀가되지 마십시오.)주의를 약화시키지 마십시오. 인생의 이 단계에서 여러분 모두는 여전히 매우 취약합니다.
9 그가 당신에게 오게하십시오. 이 시점에서 그 자신은 어떤 결정을 내릴 때 불안하고 매우 조심할 것입니다. 그가 스스로 결정한 것이 무엇이든, 당신의 삶은 그를 기다리는 것을 멈추지 않을 것입니다. 삶의 우선 순위를 따르고 미소로 세상을 계속 바라보십시오. 어느 시점에서 당신의 전 남자친구가 당신의 관계에 대해 또는 그와의 관계에 대해 더 공개적으로 이야기하기 시작한다면, 매우 조심하십시오. 여전히 그를 사랑한다면 계속하십시오! 그의 모든 의심과 걱정을 그와 함께 나누십시오. 그러나 갑자기 그의 인생에서 그의 시간이 지났고 여전히 확실한 결정을 내리지 못하고 당신을 보내지 않거나 관계가 롤러 코스터와 같다면 이것을 함께 이야기의 끝으로 받아들이십시오. 아니면 적어도 정신적으로 그를 보내십시오. 당신은 처리해야 할 자신의 삶과 당신의 관심과 참여가 필요한 많은 일이 있습니다. 마음을 진정시키고 소중한 시간을 낭비하지 마십시오. 이 사람이 그런 간단한 것을 이해하지 못한다면 우리는 어떤 존경심을 이야기 할 수 있습니까?
10 모든 사람과 삶의 상황이 다르다는 것을 기억하십시오. 그러나 침착함을 유지하는 것은 당신이 친구로 남아있든 서로를 기억하고 싶지 않든 관계없이 모든 이별의 거친 부분을 다듬어 줄 것입니다.

팁

당신이 얼마나 훌륭하고 뛰어난 사람인지 항상 기억하십시오. 만약 당신의 전 남자친구가 그것을 보지 못한다면, 그에게 시간을 낭비하지 마십시오.
험담과 소문에 가담하지 마십시오. 발생할 수 있지만 그 이상을 시도하십시오. 이것은 미래에 당신을 잘 섬길 것입니다.
하나님을 믿는다면 반드시 기도하면 분노하는 감정을 다스리고 이별의 고통을 최소화할 수 있도록 하나님께서 도와주실 것입니다.
그는 다른 사람과 친밀해질 수 있습니다. 포기하지 마십시오. 쉽지 않을 것입니다(특히 항상 그것에 대해 듣는 경우). 하지만 긍정적으로 노력하고 마음과 영혼을 다른 생각과 걱정으로 채우십시오. 당신의 전 남자친구는 그가 원하는 대로 할 수 있는 모든 권리가 있고 당신에게도 똑같은 권리가 있습니다. 그와 당신의 결정을 존중하십시오. 그러면 나중에 그것에 대해 감사하게 될 것입니다.

경고

인생은 계속되고 자신의 목표에 집중하십시오.
이성과의 데이트를 부정하지 말되 그렇다고 연연하지도 말아야 한다.
당신의 업보를 기억하십시오. 그러므로 그가 당신에게 어떤 이유를 제공하든 상관없이 전 애인에 대해 나쁘게 이야기해서는 안됩니다.
희망을 버리지 마세요. 인내심을 가지세요.그러나 시간이 지나면 이 사람을 과거로 놔두고 앞으로 나아가야 할 때임을 이해하는 것도 현명합니다.
친밀한 질문에 매우 주의하십시오. 전 남자 친구가 연기자로 돌아 오지 않고 관계를 갱신하기 위해 모든 노력을 기울이지 않는다면 친밀감을 요구함으로써 단순히 자신의 욕구를 충족시키고 당신과 당신의 감정에 대해 전혀 생각하지 않을 가능성이 큽니다.
기적을 너무 바라지 마십시오. 다시는 커플이 되지 않을 가능성이 높습니다. 그러므로 당신은 마침내 이 교훈을 받아들이고 배워야 할 것입니다. 이것이 내적 평화의 열쇠입니다.
당신이 충동적인 행동을 하는 경향이 있다면, 당신의 전 남자친구(본성상 그런 사람이라면)는 자신의 이익을 위해 이것을 이용할 수 있습니다.