잇몸 성장을 촉진하는 방법

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단계
방법 1/4: 잇몸 부위에 치유 페이스트 바르기
방법 2/4: 오존 처리된 올리브 오일 사용해보기
방법 3/4: 다른 방법 시도: 오일 가글
방법 4/4: 잇몸 관리

처진 잇몸이 보이면 잇몸 퇴축, 뼈 파괴 및 많은 치과 문제를 동반하는 치주염을 경험할 가능성이 가장 큽니다. 잇몸에 변화가 보이면 즉시 치과 의사의 조언을 받으십시오. 동시에 잇몸 성장과 회복을 촉진하기 위해 사용 가능한 치료법을 사용하여 가정 치료를 시도할 수 있습니다. 이러한 방법을 뒷받침하는 과학적 연구는 많지 않습니다. 따라서 주의해서 사용하고 이러한 추가 방법으로 칫솔, 치실 및 정기적인 치과 예방 검진을 대체해서는 안 된다는 점을 기억하십시오!

단계

방법 1/4: 잇몸 부위에 치유 페이스트 바르기

1 약간의 베이킹 소다를 물과 섞는다. 작은 컵에 베이킹 소다 3테이블스푼과 물 1티스푼이 필요합니다. 생성된 죽을 저어주고 반죽이 반죽처럼 될 때까지 약간의 물을 계속 추가합니다. 마른 베이킹 소다는 치아와 잇몸에 너무 자극을 줄 수 있으므로 베이킹 소다와 물을 혼합하는 것이 매우 중요합니다.
- 또는 베이킹 소다를 물 대신 올리브 오일이나 코코넛 오일과 섞을 수 있습니다.
2 결과 혼합물을 잇몸 부위에 바릅니다. 깨끗한 손가락을 혼합물에 담근 다음 잇몸에 올려 놓습니다. 작은 원을 그리며 잇몸을 부드럽게 마사지하십시오. 부드러운 칫솔을 사용하여 결과 페이스트를 잇몸에 바를 수 있습니다.
- 몇 분 동안 잇몸을 마사지하십시오.
- 이 절차를 일주일에 2-3회 수행하십시오.
- 잇몸의 자극과 처짐이 증가하는 것을 발견하면 이 절차를 중단하십시오.
3 식물성 페이스트를 만듭니다. 이 페이스트를 만들려면 강황 가루를 물과 섞으십시오. 부드러운 칫솔을 사용하여 페이스트를 잇몸에 바르십시오. 칫솔이 너무 딱딱하게 느껴지면 손가락으로 잇몸을 문지르고 부드럽게 마사지하여 페이스트를 도포할 수 있습니다. 페이스트를 잇몸에 몇 분 동안 그대로 둔 다음 입을 헹구십시오.
- 잘게 썬 세이지 잎을 잇몸에 바를 수도 있습니다(세지 잎을 마른 세이지 분말 1/4티스푼으로 대체할 수 있음). 바르고 몇 분 기다렸다가 입을 헹굽니다.
- 심황과 세이지에는 항염 작용이 있습니다. 심황은 살균 효과를 제공하여 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

방법 2/4: 오존 처리된 올리브 오일 사용해보기

1 오존 처리된 올리브 오일을 구입하십시오. 오존 처리된 오일은 구강 내 미생물의 부작용에 저항하는 이 제품의 능력을 증가시키는 특수 처리를 거칩니다. 이 과정의 결과로 기름은 녹황색 대신 희끄무레하게 변합니다.이러한 오존화 오일은 Amazon과 같은 온라인 상점에서 주문할 수 있습니다.
- 오존 처리된 올리브 오일은 치은 점막의 상처 및 미란 치유를 자극하고 잇몸 질환의 증상을 감소시키는 것으로 관찰되었습니다.
- 오존 처리된 올리브 오일은 냉장 보관하거나 상온에서 햇빛을 피하세요.
- 많은 사람들이 긍정적인 역동성을 경험했지만 사실 잇몸 퇴축을 막을 수 있는 가장 확실하고 확실한 방법은 치과의사의 전문적인 도움을 받는 것입니다. 오존 요법은 혐기성 미생물을 파괴하므로 이 절차는 치주염 퇴치에 매우 유용하고 효과적입니다.
2 올바른 양치질을 잊지 마십시오. 부드러운 칫솔과 불소가 함유되지 않은 위생적인 치약으로 양치하십시오. 양치질 후 치실 사용을 너무 게으르지 마십시오. 치아의 모든 표면에서 플라그와 음식물 찌꺼기를 제거하십시오. 오존 처리된 올리브 오일은 바르기 전에 입을 잘 준비하면 훨씬 더 효과적이라는 것을 기억하십시오.
- 오존 처리된 올리브 오일을 바르기 전에 부드럽게 바르고 잇몸과 치간 공간을 너무 세게 누르지 마십시오.
3 잇몸 부위에 오일을 바릅니다. 부드러운 칫솔이나 손가락으로 잇몸에 오일을 바를 수도 있습니다. 10분 동안 잇몸을 가볍게 마사지합니다. 오일을 잇몸에 바른 후 30분 동안 먹거나 마시거나 입을 헹구지 마십시오.
- 오일을 바른 후 이를 닦을 수도 있습니다.
- 최근에 심장마비를 일으킨 적이 있거나 임신 중이거나 갑상선 기능 항진증을 앓고 있는 경우, 알코올 중독 또는 내출혈이 있는 경우에는 오존 처리된 올리브 오일을 사용하지 마십시오.
- 패키지의 지침을 읽고 잇몸 부위에 오일을 얼마나 자주 바르는지 확인하십시오.

방법 3/4: 다른 방법 시도: 오일 가글

1 입에 오일을 한 스푼 정도 가져갑니다. 이 방법은 구강을 보다 효과적으로 정화하는 데 도움이 됩니다. 코코넛, 해바라기, 참깨, 심지어 야자유도 효과가 있을 것입니다. 코코넛 오일이 가장 인기가 있지만 섭씨 24도 이하의 온도에서 굳기 시작하여 헹굼이 어려울 수 있습니다. 코코넛 오일을 위에 나열된 오일 중 하나(예: 해바라기, 참깨 또는 야자 오일)와 섞어서 입을 헹구는 것이 더 쉽습니다.
- 어린이(5-15세)는 1티스푼의 기름으로 입을 헹구어야 합니다.
- 참기름은 인도 문화에서 선호됩니다. 산화 방지제가 풍부하고 치아와 잇몸을 강화하는 것으로 밝혀졌습니다.
2 입안에서 몇 번 헹굽니다. 오일로 입을 헹구고 10-15분 동안 치간 공간을 통해 오일을 통과시키십시오. 곧 버터는 연한 우유빛을 띠게 될 것입니다. 이 헹굼 동작은 효소를 활성화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이 오일에는 박테리아가 포함되어 있으므로 헹군 후 삼키지 마십시오!
- 아직 하루에 10-15분 동안 입을 헹굴 수 없다면 작게 시작하십시오. 하루에 최소 5분 동안 헹구고 나서 일을 시작하십시오.
- 아침 식사 전에이 절차를 수행하는 것이 가장 좋습니다.
3 이를 닦으십시오. 오일로 입을 헹구고 뱉은 후에는 평소와 같이 이를 닦고 물로 입을 헹굽니다. 이 절차는 정기적인 사용 및 구강 위생에 적합하지 않습니다. 정기적인 구강 위생에 추가해야 합니다.
- 기름으로 입을 헹구는 것은 구취를 제거하고 잇몸 성장을 자극하는 효과적이고 저렴한 방법입니다. 치은염(치주 질환의 초기 단계)은 소위 미생물 플라크가 치아에 축적되어 발생합니다.
- 매일 오일로 헹구면 약 10일 이내에 이미 미생물 플라크 축적이 개선되고 감소하는 것을 확인할 수 있습니다.
- 미국 치과 협회에서 이 방법을 권장하지 않는다는 사실에도 불구하고 치아와 잇몸의 상태를 관리하기 위해 수세기 동안 사용되어 왔다는 점에 유의해야 합니다. 그러나 이 특이한 방법을 시도하기로 결정했더라도 어쨌든 잇몸 퇴축을 막는 데 도움이 될 치과 의사를 만나야 합니다.

방법 4/4: 잇몸 관리

1 잇몸 퇴축의 원인에 대해 자세히 알아보십시오. 잇몸 수준이 낮아지는 데에는 여러 가지 요인이 있습니다. 귀하의 치과의사는 귀하와 관련된 위험 요소를 식별하는 데 도움을 줄 것입니다. 잇몸 퇴축의 가장 흔하고 흔한 원인은 다음과 같습니다.
- 잇몸 질환;
- 딱딱한 칫솔과 부적절한(너무 가혹한) 칫솔질 기법을 사용하여
- 선천적인 얇은 치은 생물형(치은 점막이 얇고 약한),
- 흡연 및 씹는 담배,
- 잇몸에 외상 효과.
2 하루에 두 번 양치질하십시오. 부드러운 칫솔을 구입하여 아침 저녁으로 부드럽게 양치하십시오. 칫솔은 잇몸 표면과 약 45도 각도로 위치해야 합니다. 짧은 수직 움직임(잇몸에서 치아의 교합면 또는 절단면까지)으로 브러시를 누르지 않고 전체 치열을 따라 움직입니다. 그런 다음 잇몸을 치아 위로 잡아당기려는 것처럼 잇몸을 약간 "잡는" 것처럼 수직으로 몇 번 더 움직입니다. 이 잇몸 마사지는 표준 청소 기술과 함께 잇몸 성장을 자극하고 경기 침체를 예방하는 데 좋습니다.
- 치아의 모든 표면을 청소하는 것이 중요합니다.
- 칫솔은 3~4개월에 한 번씩, 또는 칫솔모의 모양이 틀려지거나, 다른 방향으로 튀어나오거나, 변색된 경우(색상 표시기가 있는 브러시가 있는 경우) 더 자주 교체하십시오.
- 양치질을 마친 후에는 반드시 혀를 닦아 표면의 박테리아를 제거해야 합니다.
3 매일 치실을 사용. 매일 치실(치실)을 사용하면 칫솔만으로는 완전히 제거할 수 없는 플라그 축적을 예방할 수 있습니다. 20cm의 치실을 잘라 왼손과 오른손의 검지나 중지에 치실 끝을 감아 양손으로 치실을 당길 수 있도록 합니다. 그런 다음 치간 공간과 치은 열구(치아 표면이 잇몸에 닿는 부분)에 치실을 부드럽게 끼워 C자 모양으로 만듭니다. 매우 부드럽게 치실을 사용하고 치실을 잇몸에 깊숙이 넣지 마십시오. 강한 압력으로 잇몸을 다치게 하지 마십시오.
- 치아의 모든 표면에서 미생물 플라크를 제거하려면 치실, 칫솔 또는 이미 준비된 특수 치실을 사용할 수 있습니다. 이 치실은 플라스틱 손잡이 위에 늘어진 기성품 치실입니다. 귀하에게 가장 적합한 것을 찾으려면 치과 의사에게 문의하십시오.
4 치과 의사에게 정기적인 검진을 받으십시오. 치아와 잇몸의 건강은 치과를 얼마나 자주 방문하느냐에 달려 있습니다. 적어도 1년에 1~2회 치과에 방문하는 것이 좋습니다. 치과의사는 치과질환을 예방하고 구강건강을 유지하기 위해 최선을 다하겠습니다.
5 좁은 전문가에게 문의하십시오. 치과 의사가 치주 전문의 또는 치과 외과 의사의 도움이 필요하다고 생각하면 반드시 그와 상담을 예약하십시오. 치주 전문의나 치과 의사가 잇몸 퇴축에 대해 보다 전문적인 치료를 제공할 것입니다. 이 치료법은 종종 침습적이고 비용이 많이 든다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
- 가능한 치료 방법에는 스케일링(염증 및 잇몸 퇴축의 원인이 되는 치석과 플라크의 전문적인 제거)과 점막골막 피판으로 치아 뿌리의 노출된 부분을 외과적으로 봉합하는 방법이 있습니다. 귀하의 치과의사가 귀하를 진찰하고 귀하에게 가장 적합한 것이 무엇인지 결정할 것입니다.